rofelix

Eu sei que nao é alternativa, só queria uma ajudinha pra saber qual seria mais eficaz para o meu objetivo. Acredito que tenha uma boa dieta e tento me alimentar da melhor maneira. Meu objetivo é hipertrofia, ja dei uma boa secada agora é so ganhar massa magra. Acha que seria uma boa usar tipo 1 mes e meio de pre treino ai no mes seguinte tomo o time release, vice e versa? vlw pela ajuda galera

entao, eu tomo um pós treino( whey + dex + bcaa) e ai faço minha ultima refeiçao do dia, as vezes eu faço uma refeiçao com frango, carne e tal, mas tem dias que nao, ai entraria o papel do time.. ja o pré treino to pesquisando ainda, mas todas as respostas sao bem vindas. Vlw

Boa tarde galera, to treinando a 3 meses e começando a tomar suplementos. Minha suplementaçao seria Whey da optimum ou dymatize + dextrose + bcaa (400 caps) da on + creatina .. tava em duvida em que comprar a mais: um pre treino(assault ou no xplode) ou um time release (syntha 6) se der pra dar uma ajuda ficaria agradecido. Vlw e bons treinos.

kk

Ai sim, vai relatando que estou interessado nesse SDS.. o que foi que tu comprou?

Tranquilo, como me ajudaram bastante vou postando todos os meus relatos aqui pra ajudar a galera que ta começando tambem. Assim que liberar meu credito ja vou fazer 3 compras pra testar na SDS e na SC. Vamo que vamo

HAHAH certeza! o da HD demoraram 3 dias pra dar complete , na BB eu me assustei no mesmo dia foi shipado.. Esse tracking que recebi no email de dhl da BB, coloquei no site e diz que nao existe, tenho que esperar mais alguns dias?

hahahah pois é sumiram com nossas creatinas, aind abem que nao preciso delas kkkkk vou testar na SDS e SC pra ver no que dá. Tava lendo e essa Pekool sera que da boa?

Salve galera, meu primeiro post aqui no forum. Tenho acompanhado este topico e aprendi pra carai com o SlimShady e com o unico bahiano do topico Taylan Silva kkkkkkkk, Preto Eng°...... Fiz a primeira importaçao com a HD combo de creatina da universal acho que deu 20$ foi dia 17/03/2013 deve ta chegando (yn) e uma segunda da BB que fiz quinta passada de BCAA da on. Li agora bastante pessoas comentando da SDS, SE e SC, só nao compro agr que estorei limite do card com chuteira kkkkkkkkkkkkkk. Mas vou testar na SC ja que na SDS na tem a whey da optimum cookies and cream HUSAHUSAUHSAU obs: sou de curitiba! abrass tamo junto