xiua

na foto realmente n da p ver mta diferença ainda, mas ao vivo já da p ver... Mesmo cortando todo o sal das refeiçoes, fazendo AEJ 3x, tomando bastante agua, vit c a retenção ainda ta pegando... to me sentindo bastante inchado principalmente na barriga. As roupas já não estão entrando mais. huahuahuhaua mas ta trank!!! ja desencuquei e não vou mais me preocupar por enquanto. depois q terminar o diana acredito que os ganhos vão aparecer mais limpos. Quanto a força to relamente impressionado... aumentei as cargas absurdamente, o dianabol é realmente poderoso!!! já estou pegando o mesmo peso que estava pegando no final do outro ciclo sem diana!!! Bizarro!!! Hoje é dia de perna e vai ser p arregaçar!!! abraço

vlw parceiro! entrando na 2ª semana com força total!!!! abraço

mais uma atualização!!! coloquei fotos do começo do ciclo e agora ao termino da primeira semana p poderem acompanhar a evolução!!! abraços e vamu q vamu

depois vou postar umas fotos p ver se o tópico anda neh!!!! kkkkkkk

Atualizações da semana 1!!! Tópico editado vlw galera

vlw irmao!!! ontem ja foi fodz pq foi meu aniversario ai rolou akele rodizio de carne a noite! mas acho q nao afetou mto até pq usei como pós treino e segurei a onda nas carnes mais gordurosas... entaum acho q ta sussa!!! amanha vai rolar uma micaretazinha, mas vou segurar a onda na cachaça!!! vamu v se conigo neh.... hehehe zoeira to focado!!!! abraço

eu acho q o q mais vai importar é a dieta! eu pelo menos qdo estou fazendo um cutting, mantenho as series e dou mais enfase nos aerobios e dieta! nem precisa exagerar nos aerobios, acho q dá p dar uma cortada só mantendo um deficit calorico na dieta. abraço

acho q um oleo de amendoas cai bem!!! eu tenho algumas estrias na parte da frente do ombro, mas n ligo mto n! mas tenho um amigo q eh cheio ai ja fica feio p kct! abraço

n vejo problema em utilizar o dianabol em ciclos p definição... acho q os aspectos positivos valem a pena como ganho de força, massa muscular, etc e os negativos como excesso de retenção podem ser controlados na dieta como menos consumo de sódio, agua em abundancia, etc. inclusive comecei meu ciclo segunda feira com objetivo de massa magra e coloquei o dianabol no começo p dar um kick inicial! agora so to esperando os modera liberarem meu topico p galera acompanhar. abraço

Salve salve guerreiros!!! Como prometido vou fazer o relato do meu ciclo p galera acompanhar e tb como forma de manter minha motivação!!! Na verdade o protocolo se iniciou dia 02/05/11 e como acho um pouco desnecessário ficar postando td dia, vou fazer resumos semanais, com medidas, fotos, dieta, etc. Até pq já aconteceu cmg varias vezes de pegar o bonde andando e não consegui acompanhar os relatos. Então td semana vou editar aki no 1° post. Apesar disso, estarei por aki tds os dias p ir comentando algo. dessa vez o bicho vai pegar!!!!! opinem ai valew! Idade: 24 Tempo de treino: 10 anos Quantos ciclos já fez: uns 5 sérios(fora quando era mlk e ia na onda dos outros tomando de forma errada) - STANxCLEMB / DURAxSTAN / PROPIxTREMBxSTAN Objetivos com o ciclo: HIPERTROFIA C/ GANHOS MAIS SÓLIDOS POSSÍVEIS Medidas*: 02/05/11 - 09/05/11 - 16/05/11 - 24/05/11 - 30/05/11 - 06/06/11 - 13/06/11 - 21/06/11 Peso 91kg -- 93kg -- 95KG -- 99KG -- 98KG -- 100KG -- 101KG -- 100KG Antebraço Esq. 32 -- 33 -- 34 -- 34,5 -- 34 -- 34,5 - 34,5 -- 34,5 Antebraço Dir. 32 -- 33 -- 33,5 -- 34 -- 34 -- 34 -- 34 -- 34 Bíceps Esq. 41,5 -- 42,5 -- 43 -- 43,5 -- 43,8 -- 44 -- 44 -- 44 Bíceps Dir. 41,5 -- 42,5 -- 43 -- 43,5 -- 43,8 -- 44 -- 44 -- 44 Coxa Esq. 59 -- 60 -- 61 -- 62 -- 64 -- 64 -- 64 -- 64 Coxa Dir. 59 -- 60 -- 61 -- 62 -- 64 -- 64 -- 64 -- 64 Cintura 87 -- 87 -- 86,5 -- 89 -- 89 -- 90 -- 90 -- 90 Abdome 92,5 -- 92 -- 91,5 -- 93 -- 93 -- 93 -- 93 -- 93 Panturrilha Dir. 37 -- 38 -- 38 -- 39 -- 38,5 -- 38,5 -- 39 -- 39 Panturrilha Esq. 38 -- 38 -- 38 -- 39 -- 38,5 -- 38,5 -- 39 -- 39 Tórax 111 -- 113 -- 116 -- 118 -- 119 -- 120 -- 120 -- 121 Glúteos 100 -- 101 -- 101 -- 103 -- 103 -- 103 -- 104 -- 103 O BF tá meio alto... acredito q mais de 15%, mas não quero me ater às medidas e sim acompanhar no olhômetro mesmo q é o q mais importa. Além disso vou tirando fotos p ter uma idéia da evolução. *Medidas tomadas pela manhã em jejum Fotos da evolução Frente 1 02/05/11 http://img846.imageshack.us/img846/136/frente1k.jpg http://img6.imageshack.us/img6/324/frente2e.jpg http://img34.imageshack.us/img34/6706/costasu.jpg 30/05/11 http://img821.imageshack.us/img821/4238/frente1o.jpg http://img42.imageshack.us/img42/6721/frente2a.jpg http://img849.imageshack.us/img849/1645/costas.jpg 14/06/11 http://img703.imageshack.us/img703/7789/20110614093428396.jpg http://img848.imageshack.us/img848/4822/45642952.jpg http://img853.imageshack.us/img853/6117/20110614093826441.jpg http://img717.imageshack.us/img717/725/20110614093755429.jpg http://img823.imageshack.us/img823/5558/20110614093710218.jpg http://img827.imageshack.us/img827/5964/20110614093456368.jpg Ciclo 1 – 7 Propionato de Testosterona(Testogar) 200mg DSDN 1 – 3 Dianabol(USP Labs) 50mg TSD 1 – 6 Acetato de Trembolona(FORTSTAGE) 100mg DSDN 4 – 8 Stanozolol(FORTSTAGE) 160mg DSDN PROTEÇÕES DURANTE: HCG - 2xsemana/250ui Tamoxifeno 10mg/dia ômega 3-6-9 Vitamina C e Ploivitamínico Água em abundância Pós-Ciclo: TPC SERMS (Início quando começar a sentir os sintomas - uns 10dias) Silimarina 140mg/dia Tribulus Terrestris Clembuterol(com Cetotifeno) Dieta: Estou fazendo fazendo um Bulk mtoooo CLEAN, pois não me dou bem nem um pouco com carbo e como não tenho tanta intenção de ganhar mto peso(o que vier é lucro) e focar mais na qualidade, resolvi manter no consumo diário a minha TMB (~3000kcal). Se eu sentir q n ta dando conta vou adaptando e fazendo as compensações, mas o basicão vai ser isso ai. Além disso, quando eu como gosto de comer mto de uma vez, então não vou ficar dividindo em 1 milhão de refeições. No domingo(dia OFF) só não tomo o pós liq. o resto fica igual. A princípio sem dia do lixo. No máximo algum refeed, mas só se sentir mtaaa necessidade, o que acredito q não vá ocorrer. Ficou mais ou menos o seguinte: algo em torno de 3,3g/kg de prot, 3g/kg de carb e 0,75g/kg de gord REFEIÇÃO QUANTIDADE ALIMENTO KCAL PROT(g) CARB(g) GORD(g) Café da Manhã 300 ml Leite desnatado 96 9 15 0 100 g Banana 89 1 23 0 20 g Farinha Láctea 84,8 2,8 15 1,6 20 g ALBUMINA 77 15,7 1,4 0 5 g GLUTAMINA - - - - 2 fatias (50 g) Pão de forma 120 4 24 1 1 lata Atum 100 18 0 2,6 1 colher (30 g) Requeijão 54 3,6 1,1 3,9 TOTAL 620,8 54,1 79,5 9,1 Almoço À vontade Salada de legumes 48 2 10 0 200 g Batata Doce 154 1,2 36,8 0,2 150 g Frango 247,5 46,5 0 6 TOTAL 449,5 49,7 46,8 6,2 Pré-Treino 2 fatias (50 g) Pão de forma 120 4 24 1 1 colher (30 g) Requeijão 54 3,6 1,1 3,9 100 g Peito de Peru 111 24 0 2 1 TRIO LIGHT 75 1,1 16 0,7 20 g ALBUMINA 77 15,7 1,4 0 TOTAL 437 48,4 42,5 7,6 19:00 – 20:00 TREINO Pós-Treino Líquido 60G DEXTROSE 216 0 54 0 60G WHEY PROTEIN 216 54 0 0 10 g GLUTAMINA - - - - TOTAL 432 54 54 0 Pós-Treino Sólido 100 g Arroz Integral 120 3 25 1 100 g Feijão 131 9 24 1 À vontade Salada de folhas - - - - 150 g Frango 247,5 46,5 0 6 TOTAL 498,5 58,5 49 8 Ceia 300g (6 unid.) Ovo inteiro coz 471 39 3 36 5 g GLUTAMINA - - - - TOTAL 471 39 3 36 TOTAL GERAL 2908,8 303,7 274,8 66,9 Kcal Percentual Carb 1099,2 37,70% Prot 1214,8 41,65% Gord 602,1 20,65% Treino: ABC2x + AEJ 3x semana(uns 30 min) Todas as séries são 3x6-10 repetiçoes A Costas/Trapézio/Bíceps/Antebraço Pulley frente Remada sentada fechada Remada inclinada/Stiff Remada alta Encolhimento Rosca direta – barra reta Rosca scott unilateral Rosca Martelo Rosca punho B Peito/Ombro/Tríceps Supino Reto Supino 30º Supino Declinado Voador Desenvolvimento c/ halter Elevação lateral Testa – barra reta Francês Corda C Pernas/Panturrilha/Abome Extensora Leg Press 45º Agachamento Glúteo Máquina Flexora Gêmeos em pé Gêmeos sentado Abdominal(Infra-Supra-Oblíquo) SEMANA 1 (02/05/11 - 08/05/11) Dieta: A única quebra foi na quinta-feira dia 05 que foi meu aniversário e fui pra uma churrascaria com a família. Comi bastante carne mas praticamente zero carb e evitei as gorduras saturadas. Consegui sair no sábado e ficar sem beber uma gota de álcool (que é uma das minhas maiores dificuldades!!! rs)... fikei só na água. Tirando esse dia mantive 100%!!! Na refeição da ceia, estou variando as vezes como os ovos cozidos, as vezes omelete, as vezes tiro 2 ovos e compenso com umas 50g de queijo minas na omelete. Evolução e Desempenho/Treino: No primeiro dia já senti mta diferença, não sei se foi placebo ou empolgação mesmo, mas tave beeeem focado e já estou sentindo um ganho de força considerável ao longo da semana. Quanto às medidas, podem perceber que já tive ganhos e imagino que a tendência é só melhorar. Colaterais: Estou me sentindo bastante agitado o dia todo e percebi um aumento na agressividade (as discussões ficaram um pouco mais "acaloradas"), mas dá pra controlar trank. A retenção foi o q mais pegou... mesmo segurando bastante na dieta, na sexta-feira já estava com 95kg(4 a mais) e me sentindo bem inchado. Tomei um diuretico p dar uma aliviada e no sabado ja tinha caido pra 92. Agora terminei a semana com 93. Não senti queda na libído por enquanto, pelo contrário, ando bem mais "aceso"... às vezes me pego pensando umas putarias!!! hehehe normal. Sem sinais de gineco ou diminuição da produção de esperma. As aplicações foram tranquilas, estou revesando no quadríceps e glúteos. Sentindo só um pequeno incomodo, sem dores absurdas. Até a próxima semana!!!! SEMANA 2 (09/05/11 - 15/05/11) Dieta: 100%!!! Só fiz adaptações tipo trocar o arroz c/ feijão por macarrão, frango por carne, etc. mas sem fugir do total de kcal e dos macros. Evolução e Desempenho/Treino: Putz!!! A força continua aumentando absurdamente... incrivel! to mto feliz com a evolução. As medidas estão crescendo tb como podem ver. O treino tá 100%, mas to sentindo mto a lombar principalmente na quinta pq treino perna na quarta. Não vou fazer mais a remada inclinada conjugada c/ stiff q é o q ta pegando. Vou fazer o conjugado só na segunda e deixar só a remada na quinta p ver como fica! Perdi o AEJ de sexta-feira pq meu cel acabou a bateria durante a madruga e o alarme não tocou, mas fiz 20min de bike pós treino então deu p compensar. Acho q vou fazer assim a partir de agora pq ai da p dormir ate mais tarde e descansar mais. O pump da trembolona ta showww... dá p ver claramente as veias principalmente durante/pós-treino no peitoral e ombros... O BF tá baixando!!! As roupas já estão ficando bastante apertadas... as cuecas td entrando na bunda!!! bom sinal!!! huahahauuahua Só to um pouco bolado pela panturrilha não estar acompanhando os ganhos do restante, mesmo dando bastante enfase e colocando bastante carga. Apesar de o musculo estar mais aparente, não estou tendo ganhos de volume. Colaterais: Libido continua nas alturas! Pensamentos indiscretos o tempo td... rsrs. To mto puto pq meu fornecedor do hcg c/ agua bacteriostatica atrasou e só vai chegar agora na 3 semana, mas creio q não vá dar mtos problemas não. O lance da retenção não tá pegando mais. Na verdade o q eu achava q era retenção provavelmente era o BF q tava alto... agora com o bf baixando os ganhos tão aparecendo melhor. Mesmo tomando mtaaa agua (uns 5-6 litros/dia) e indo no banheiro igual telesena(de hora em hora) a urina ainda não ta saindo 100% limpa, mas vou tentando beber o max q posso p amenizar. SEMANA 3 (16/05/11 - 22/05/11) Dieta: Na quinta-feira resolvi aumentar as kcal uma vez que com o aumento do peso a TMB aumentou tb. subi a dextrose do pos-liq p 80g e aumentei a distribuiçao de proteina... agora foi p umas 3150kcal Estava 100% até o sabado, mas qdo chegou domingo........ aí o bixo pegou!!! Foi TRASH!!! lixeira total... acho q o saldo deu umas 5000kcal. Fugi completamente da dieta... mas só besteira msm!!! biscoito, doce, bombom, chocolate, leite condensado,... bateu o espirito de gordo total!!! hauhauhua pqp!!! na hora ate valeu a pena pro psico, mas no dia seguiunte bateu a depre!!! q merda!!! agora na proxima semana é correr atras do preju e controlar nas proximas pois já sei q n vale nenhum pouco a pena!!! :-( Evolução e Desempenho/Treino: O aumento de força e disposição continua fenomenal!!! Continuo impressionado. Acredito que comece a desacelerar um pouco agora que o dianabol acabou, mas vou fazer o possivel p pelo menos manter o nivel. Não estou mais fazendo o AEJ 3x.... agora resolvi fazer uns 20min de bike no pós-treino(menos no dia de perna). Ta melhor assim q da p dormir ate mais tarde. O bf tava aparentemente mais baixo, mas depois dessa lixeira no domingo já n sei mais!!! PQP!!! Colaterais: Logo na segunda-feira no começo do treino senti uma taquicardia, coração acelerado... na hora pensei q fosse algum colateral, mas acho q foi pela intensidade do treino mesmo. Libido tudo ok. Sem sinais de gineco tb. Quarta-feira enfim chegou o hcg e já apliquei na quinta. Sem sinais de diminuicao das bolas. A urina continua saindo escura e com cheiro forte. SEMANA 4 (23/05/11 – 29/05/11) Dieta: Depois da cagada no domingo passado essa semana foi SHOWWW!!! tudo certinho... o espirito de gordo não bateu, mantive 100% a dieta. Durante a semana é tranquilo por causa da rotina e tudo mais. Mas no fim de semana que eh foda... abro o armario e varios biscoitos!!! dificil segurar... hauhauhauha msm assim n cai em nenhuma tentação... inclusive me mantendo longe da katiaça!!! hehehehe Evolução e Desempenho/Treino: Logo na segunda-feira eu vi como a dieta faz realmente a diferença. Depois do descontrole no domingo a força estava relativamente menor... fora a má-vontade do kralho!!! Só mantive o foco mesmo por causa do psicologico e coloquei na kbeça que tinha q dar o gas, mas mesmo assim o rendimento foi um pouco abaixo!!! Mas na terça-feira tudo voltou ao normal... rendimento 100%!!! a força continua aumentando gradativamente, mas agora, sem o dianabol, numa proporção menor. Treino beeeem focado e mantendo 20 min de bike leve no pos-treino. O unico problema ainda eh a panturrilha!!! #$%*&$!!!! ja tentei de tudo... aumento de carga, dropset,... acho q n tem mais jeito mesmo!!! mas como bom brasileiro nao desisto nunca!!! A retenção ja esta indo embora, perdi 1kg, mas com ctz foi liquido/gordura pq as medidas ate aumentaram. Colaterais: Tudo tranquilo ainda. Sem grandes alterações. Retenção diminuiu. Só a urina ainda um pouco escura, mas faz parte. SEMANA 5 (30/05/11 – 05/06/11) Dieta: Tudo ok durante a semana... Senti os ganhos estagnando um pouco e resolvi aumentar as kcal. Agora esta em 3400 kcal... mesmo com esse aumento o BF ta estavel ainda! Agora momento de confissão: sexta-feira fui num aniversario de uma amiga e eu e uns camaradas fechamos uma garrafa de vodka... ai n resisti sei que sobrecarreguei o figado, mas espero que não faça tão mal no final das contas... No sabado comi uns biscoitos, mas nada que afetasse absurdamente a dieta como um todo... domingo normalizei. Evolução e Desempenho/Treino: Aumentando as cargas em tudo ainda e crescimento constante... a força ta realmente sinistra... nego na academia já ta zoando!!! hehehe Treinei só de segunda a sexta... tirei o sábado p descansar pq tava com um pouco de ressaca!!! Colaterais: Libido alta e urina ainda escura.. só! As aplicações estão um pouco doloridas... acho q pela quantidade de mls de uma vez só (3,6 mls), mas sob controle. SEMANA 6 (06/06/11 – 12/06/11) Dieta: Dieta controlada a semana toda, inclusive no final de semana!!! A partir de agora não vou aumentar mais as kcal pq senti um pouco de inchaço e o bf subindo um pouquinho... Então vai ficar ai nessa faixa de 3300 – 3400 kcal até o final do ciclo. Comecei a usar Creatina da Growth a partir de quinta-feira já pra ir acumulando e vou mante-la até o final da TPC. Evolução e Desempenho/Treino: Bem, essa semana estou começando a sentir o rendimento estagnar... não caiu, mas também não aumentei as cargas em nada e as medidas estão praticamente as mesmas... Só fiz os 15-20 min de aeróbico nos pós-treino uma vez... talvez por isso tenha sentido um pouco do bf subir. A ultima dose de Trembolona era pra ter acabado na quinta, mas ainda sobrou 0,5 ml e mandei no sábado pra fechar. Colaterais: Sentindo a libído nas alturas, subindo pelas paredes... ta sinistro msm!!! rsrs... Bebendo mais agua ainda agora que inclui a creatina, mas a urina ainda um pouquinho escura, mas inicio com a silimarina na tpc. O HCG ta dando conta do recado legal... sem sinais de diminuição dos testículos. SEMANA 7 (13/06/11 – 19/06/11) Dieta: Até sábado tudo ok na dieta... Mas o final de semana foi um pouco TRASH!!! Sabado a noite noitada aniversario de uma amiga ai já viu... cai dentro da cacahaça!!! masssss fazer o q neh... pelo menos na hora valeu a pena!!! rsrsrs E domingo tinha outro aniversario ai foi feijoada, mas nada exagerado e sem bebida tb. Evolução e Desempenho/Treino: Essa semana comecei a sentir um aumento na força novamente... provavelmente são os efeitos da creatina. As medidas ainda estão estagnadas, mas sem problemas... desde que não comece a cair. Colaterais: O prop. de testo acabou logo na segunda-feira antes do previsto (ficaram faltando 3 aplicações ainda), então vou ter que antecipar a TPC... ainda to mantendo o stanozolol que tb só deve durar até a próxima semana. Hoje já faz 1 semana que a testo acabou e ainda não estou sentindo nenhum sintoma da falta de testo... vou esperar mais uns dias até começar a sentir esses sintomas p poder inciar a TPC... Com a creatina to sentindo suar mais durante o treino, mas tb pode ser por causa da intensidade que aumentou um pouco. SEMANA 8 (20/06/11 – 26/06/11) Dieta: Essa semana rolou feriado prolongado ai dei umas escapadas da dieta!!! Iniciei uma dieta voltada pra TPC com a mesma qtdade kcal (~3200), mas baixei as prot e carbo e aumentei gord. pra dar um estimulo na produçao de testo endogena. Evolução e Desempenho/Treino: Nessa última semana, sem ganhos de força nem medidas... mas pelo menos manteve! Vou diminuir os treinos pra 4-5x por semana pra poder dar um descanso maior nesta fase crítica. Colaterais: Bem, comecei a sentir uma queda absurda na libído essa semana... pqp!!! o desempenho sexual baixou de uma forma que eh melhor nem comentar a vergonha que eu passei um dia desses ai!!!! agora soh ando com um azulzinho na carteira!!! rsrsrsrs Iniciei a TPC no meio da semana, conforme o protocolo... vamu ve se volta tudo ao normal! No final da TPC volto a postar p dizer se conseguir manter os ganhos.

Meu camarada me solidarizo com vc... voce simplesmente descreveu exatamente o q eu acontece comigo!!! Hoje em dia bebo mta água, mas mesmo antigamente quando não bebia tanta isso acontecia! é um perrengue qdo faço uma viagem mais longa, durante a noite acordo varias vezes, tenho q ficar planejando p saber se vai dar vontade de mijar... Eh phoda msm! eu fico num dilema: "beber ou nao beber bastante agua?" aí optei por continuar bebendo muita mesmo e só me planejando qdo vou sair de ksa, antes de dormir, etc. não sei o que eh isso... qdo bebo na night a galera vai a loucura cmg de tantas vezes q vou ao banheiro! sempre penso: "acho q minha bexiga eh do tamanho de uma ervilha!!! hauhauha" ja pensei em ir ate ao medico p ver q porra eh essa! mto bizarro... mas no meu caso acho q deve ser hereditario, pq com minha mae acontece isso tb... ainda mais ela q eh uma grande bebedora! rs

kra desculpa a chatice mas esqueci de colocar no post anterior... como fica o treinamento e alimentação apos acabar o ciclo, tanto nesse intersticio antes da tpc quanto durante a mesma, p haver uma minimizacao das perdas? pq a sintese prot ja n eh mais a mesma e nem a recuperação muscular ne...

kra realmente lendo o tópico mudei minha maneira de pensar. e p ser sincero em outros ciclos de fato n esperava os sintomas da baixa hormonal. sempre me guiei pela padronização q agora vejo ser um tanto qto ignorante.... vlw msm pela luz. agora indo ao q interessa qto as protecoes p o ciclo como um todo: 1- durante hcg 250ui-2x semana + tamox 10mg/tsd ta ok? o tamox so ia usar se sentisse sensibilidade mas com o hcg imagino ser obrigatório correto? 2- silimarina n vejo necessidade durante so antes e apos o q acha? apesar de n ter feito uma preparação antes... rs 3- e a tpc posso deixar entao p cerca de 15dias apos ou antes se comecar a sentir os efeitos da diminuicao da testo. eh isso? abraço

kra n sou o dono da verdd mas pelo q ja estudei o cálculo da tpc deve se basear sim na semivida das drogas. uma vez q esse período eh quando a droga ainda vai estar atuando de fato. apos este tempo a testo exogena ja vai ter ido pro saco ou vai estar bem baixa e n vai haver mais a producao natural endogena p suprir e os ganhos vao pro brejo. td bem q pode n ser exaaatamente 3-4 dias mas creio q a partir dai ja vai começar a cair bastante e acho q 5x eh mta coisa bem pelo menos sempre foi esse entendimento q tive e q sempre deu certo p mim.

Kra tb bem q vai ta no organismo mas a mv do propi n eh de 4-5 dias? n eh isso q deve ser levado em conta? se fosse dura ate concordaria ctg... ou to errado? qto ao hcg levo ele ate o ultimo dia do ciclo? q tu acha? vlw

fala irmao eskeci do hcg. to pensando em entrar c 250ui 2x semana a partir da 3 semana. o q acha? vou ate a última semana ou paro 1 semana antes do final tb estou querendo colocar o tamox e silimarina somente na tpc apos ter lido alguns artigos. vamu q vamu

Fala galera! vou postar aki o protocolo que vou iniciar dia 02/05/2011. Faltam 3 semanas para o início do ciclo e nesse periodo vou tentar baixar o BF o máximo q puder. Quando iniciar vou postar no relato de ciclos pra manter a motivação pq vão ser 3 meses de pura dedicação! e sempre durante meus ciclos eu dou algum mole e fujo da rotina...:/ dessa vez o bicho vai pegar! opinem ai valew! Idade: 24 Tempo de treino: 10 anos Peso: 94 kg Altura: 1,83m BF%: ~15% (vestígios do carnaval ainda... rsrs) Bíceps: 42cm Outras medidas: quando eu fizer o relato posto completas Quantos ciclos já fez: uns 5 sérios(fora quando era mlk e ia na onda dos outros tomando de forma errada) - STANxCLEMB / DURAxSTAN / PROPIxTREMBxSTAN objetivos com o ciclo: HIPERTROFIA C/ GANHOS MAIS SÓLIDOS POSSÍVEIS Ciclo 1 – 9 Propionato de Testosterona(Testogard) 150mg DSDN 1 – 4 Dianabol 40mg TSD 5 – 9 Acetato de Trembolona 75mg DSDN 5 – 9 Stanozolol 150mg DSDN PROTEÇÃO: Tamoxifeno 10mg/dia, se sentir sensibilidade (40mg em urgencia). Silimarina 300mg/dia (proteção hepatica) até o final do ciclo. Água em abundância TPC(SERMS): Início 3 dias após última aplicação 1 - 14 dia semana: 100mg de clomid + 40mg de tamoxifeno por dia. 15 - 28 semana: 50mg de clomid + 20mg de tamoxifeno por dia. 1 mês de Tribulus Terrestris 1 mês de Clembuterol(com Cetotifeno) Dieta: CLEAN BULK (depois posto completa) Suplementação: Vitamina C e Ploivitamínico de manhã em jejum Glutamina 5g - café da manha/pós-treino/ceia Whey/Malto - pós-treino Albumina - café da manhã e ceia

Já vi um questionamento parecido há algumas páginas, mas não ficou muito claro pra mim. Como seria a utilização de Leucina na WD? Tomo antes de começar a primeira refeição? 5gramas uns 15 minutos antes ou seria necessária uma dosegem maior?

galera! meu treino eh na parte da manha as 8:00! ja to tomando o jack3d antes... tem problema tomar com o clem? outra coisa... tomo em dosagem unica de manha no pre-treino? ou divido durante o dia mesmo nao treinando a tarde? abraço

PESSOAL meu ciclo ta pronto ja soh queria tirar umas duvidas!!! vejam se vcs conseguem me responder ai... vamos la: ciclo: 1-6 Enat trembolona 75mg/dsdn 1-6 Prop Testo 200mg/dsdn 1-6 stanozolol 75mg/tsd 1- tu acha melhor eu tomar as proteçoes (tamoxifeno, silimarina) durante o ciclo ou somente durante o TPC? estava dando uma estudada em alguns artigos e vi que podem atrapalhar o crescimento. o clomid soh vou tomar depois mesmo, minha duvida eh qto ao tamox e silimarina. 2- pensei em adicionar 1g de vitamina C todo dia... ai fica a mesma duvida anterior: eh melhor usar so no TPC ou durante o ciclo tb? 3- essa quantidade de 1g ta boa ou eh muito? q horas eh melhor tomar? 4- to suplementando com albumina, whey isolada, malto e glutamina, tava com nano vapor tb, mas acabou e, apesar de ter gostado mto do resultado, n sei ainda se vou pegar outro agora. distribuo assim: cafe: albumina pre-treino: nano vapor durante o treino: malto e glutamina pos-treino: whey ceia: albumina isso sao so os suplementos, nao vao pensar q eu tomo so isso durante o dia... a dieta eh cutt, mas to c preguiça de postar aki... hehehe pergunto: 4-1 acha q vale a pena pegar outo nano vapor p tomar durante o ciclo ou deixo p tomar so no pos ciclo? 4-2 tava pensando em colocar a malto e glutamina no pos treino junto c o whey. qual tu acha melho p absorçao do organismor? 5- To pensando em depois do ciclo tomar o Tribulus durante 30 dias... tu acha uma boa tomar durante o TPC ou após a TPC? ou acha q n tem necessidade... soh o TPC Serms eh suficiente? se puderem tirar essa "pequenas duvidas" agradeço!!! abraço galera e vamu q vamu!!