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xiua

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Tudo que xiua postou

  1. alguem sabe qdo vai rolar o proximo evento BB aki pelo rio? perdi a expo... tava viajando!!! que m****!!!
  2. Bem, EU acho que os ganhos foram bons sim! Ganhar 10kg de massa muscular em 2 meses pra MIM representa um ótimo resultado! não digo isso pq sou ectomorfo, muito pelo contrário, tenho uma tendência enorme de ganhar peso e acumular gordura... E quando eu digo massa muscular é massa muscular magra mesmo pq o BF deu uma baixada tb! acredito que não conseguirei manter 100% dos ganhos, até pq ja senti dar uma caída nas medidas, mas acho q valeu a pena sim Vc realmente deve ter uma genética monstro, pq esse peso eu até ganho rapidinho, mas no mínimo metade tudo de banha e alem do mais, o foco era mais na qualidade do que quantidade como eu disse no início do post principal... vou te falar que poderia ter botado no mínimo mais umas 500kcal na dieta e garanto que teria ganhado pelo menos uns 5 kg a mais... mas fui vendo meu limite semana a semana(quando sentia que o fat tava subindo, parava de aumentar as kcal) entaum eh isso! sei dos riscos e, inclusive agora que estou no inicio da TPC to sentindo pegar a líbido, mas eu ja sabia de tudo isso antes e espero q após a TPC volte tudo ao normal Valew pelo opinião parcero abraço Pois eh!!! confesso que qdo mais novo fiz uso algumas vezes indiscriminados de AES, sem TPC, sem dieta, tocando o foda-se msm... talvez por isso sinto pouco as drogas e tenho qua usar doses digamos um pouco mais pesadas!!! mas de qq forma hj em dia tenho planejado passo a passo o que fazer e sei muito bem onde estou me metendo... e acho que realmente os ganhos foram excelentes e após a TPC vou fazer alguns exames pra ver como ta tudo e se tiver ok ja começarei a planejar o próximo... rsrs vlw irmao abraço
  3. pra galera que ta acompanhando, editei ai a semana 8, ultima semana do ciclo!!! vou comentando durante a tpc alguma alteração que sentir, mas edito o post final quando acabar a tpc p dizer se consegui manter os ganhos!!! vai ser um pouco dificil, ja comecei a sentir algumas perdas, massssss vamu ver neh... abraços
  4. entendi irmao!!! iniciei a tpc essa semana pois comecei a sentir os sintomas dessa fase, tipo cansaço, libido baixissima, etc... comecei a dieta nova nessa linha q tu falou... proteina entre 2-2,5g/kg, lipideos ~1g/kg!!! vamu ve como vai fikr pós TPC... acho q vai dar pra manter 100% os ganhos... abraço
  5. fala galera!!! mais uma edição com a atualização da semana 7!!! valewww
  6. vo dormir igual um nenem agora!!!! kkkkkkkkkkkk
  7. kra acabei de conseguir comprar a arquibancada mais fudida la!!! tenta ae malucoooo q ainda tem..
  8. comprei caralhooooo!!!!! porraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hauauauahua
  9. site malditooo!!! se encerrar tem treta ai... pq ninguem ta conseguindo... pessoal la no PVT ng ta conseguindo tb
  10. ta rapidao ate confirmar... nesa hora ta dando erro!!!! pqp vamu la!!!
  11. então vai sair da antecipação do 13° mesmo!!!! hehehe
  12. alguem q ja comprou sabe se da pra parcelar?
  13. Acham que dá pra dar um migué na meia entrada? Comprar pelo site meia e "esquecer" de levar na hora? Pq eh foda eles ja aumentam sabendo que geral vai comprar meia. ja fiz isso em alguns eventos, tipo show, futebol, etc... mas nunca em um desse porte!!! Será que rola? Ou então algém tem alguma fonte de carteira de estudante? hauhauhauhauhau pq eu ja terminei a facul e aminha carterinha ja venceu!!!
  14. Minha academia não tinha arcondi ate o ano passado!!! Pagava 40 reais... colocaram o ar pro verão e foi uma maravailha e soh aumentou pra 45,00!!! bem trank de malhar... e olha q eu gosto de estar sempre aquecido durante o treino, se deixo o corpo esfriar já bate uma má-vontade da porra! se morasse la no sul talvez achasse frescura tb... mas no verão academia aki no rio de janeiro sem condições!!! nos outros verões não era brincadeira não... saia do treino como se tivesse mergulhado em uma piscina sem exageros!!! Pingando mesmo... Então pra quem ta dizendo que ar eh viadagem faz uma visitinha aki no rio em pleno verão que ultimamente ta batendo mais de 40° fora a galera superlotando a academia nessa época que já eh de praxe neh...
  15. opa! valew irmao!!! tava pensando nisso mesmo abraço
  16. Pessoal, hj foi a ultima aplicação do prop de testosterona... semana que vem estarei iniciando a TPC e gostaria de uma opiniao da dieta durante esse periodo: Estou pensando em manter mais ou menos as mesmas kcal soh que pretendo diminuir um pouco a quantidade de proteina para uns 2,7g/kg (atualmente está em 3,3g/kg), devido a sintese proteica não ser mais a mesma que durante a ação das drogas e compensar com o aumento de gorduras sem mexer na quantidade de carbo. O que acham? Sera que posso ter muitas perdas com essa diminuição de proteinas(desconsiderando as perdas normais do pos-ciclo) ou ta sussa? Quero minimizar o maximo as perdas durante essa fase de recuperação da produção endogena de testo... Lembrando que estarei usando clembuterol tb que ajuda na manutenção de massa magra e creatina, alem de tribulus p dar uma força p libido valew
  17. atualizações da 6ª semana ae galera!!! coloquei umas fotos novas que tirei hj tb!! abraço
  18. tb queria entender essa parte... na ida tu vai empurrando a bike e na volta vai pedalando??? ou sera q pega um atalho soh na volta??? kkkkk @edit: ja respondeu...
  19. fala irmão!!! nem eh não... n sei se eh pela luz da foto e tal q desfavorece um pouco n to sentindo sinas de gineco nao...na verdd pelo bf estar um pouco acima tem uma gordurinha acumulada e sempre tive tendencia desde pequeno a ter acumulo de gordura nessa regiao, mas ja fui no endocrino quando moleke e ele disse q nao eh lipo nao... e sempre q baixo o bf esse acumulo some... entaum ta sussa!!! quando entrar em cutting me preocupo com isso quanto ao tamox ja estou mandando 10mg/dia abraço
  20. kra eu to mandando hcg 500ui/semana... mas eu to vindo de outro ciclo de uns 3 meses de separação só e tb to mandando uma dosagem alta das drogas, principalmente a trembolona q eh bastante supressiva... pro teu caso ja vi gente dizendo q precisa e outros q não. opinião pessoal: acho q vale a pena mandar o hcg sim durante pra ajudar ainda mais recuperação no pos-ciclo... mas dai tem q mandar tamox (10mg/dia) durante tb. e vou te falar que to sentindo 100% a produção de espermatozoide, coisa q nos outros ciclos deu uma caida consideravel, tanto na quantida quanto na densidade (tava bem ralo) seria bom fazer uma preparação com silimarina 1 mes antes e dai volta na TPC... eu n tomei antes n, mas vou mandar soh na TPC 140mg/dia abraço abraço
  21. opa fala amigo!!! calma ai q o ciclo ainda não acabou nao!!! hehehe to na 6ª semana ainda e vai ate a 8ª... mas to ligado qto a isso e irei aumentar um pouco as gord durante a tpc sim... e tb vou reduzir a quantidade de treinos durante a semana... mesmo q o bf aumente um pouco, se conseguir pelo menos manter a massa magra to feliz tb comprei uma creatina da growth e vou começar a tomar a partir de hj p dar um efeito cumulativo e manter ate o fim da tpc abraço
  22. vlw irmao!!! incluir o dianabol acho q foi a melhor coisa q eu fiz!!! os ganhos de medida e força foram extremamente rapidos... da uma levantada absurda no psicologico tb!!! te aconselho a coloca-lo no teu proximo tb... abraço opa!! valew parceiro... to bem atento quanto a isso e tomando bastante cuidado p n exagerar e o BF começar a subir demais... abç
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