darkside_

Para mim as mais gatas, a diva e a ninfa.

A alimentação nao tem como ajudar mt pois falta a quantidade etc, mas pelo visto falta proteina...
A dextrose no pre treino no maximo vai te dar enjoo, passa pro pps treino que da mais resultado, malto ou dextrose no pré ja foi provado que nao faz efeito, faca uma alimentacao solida com carbo e proteina uns 45 min antes que vai se sair melhor

Esse 1 scoop de 3w da probiotica a dose sao 2 scoops pra dar 24g de whey... To falando pq ja tomei esse whey (e recomendo) e quando fiz uma pesquisa sobre ele descobri uma treta de um cara que dizia q 1 scoop ja teria as 30g ai o produto pegou a fama, mas na vdd cada scoop tem 15g mesmo por causa densidade

eu mando uma porcao de whey 27 g de proteinas em 30 g da growth ...com uma medida de hipercalorico ... sendo q em 5 medidas tem 90 em uma deve ter algo perto de 18 de de carbo.. mais como tomo com leite desnatado que ja apresenta um carbo ...

Vcs sao mt chatos com essa historia de comprar frango pqp kk a pessoa quer saber sobre o produto se alguem conhece ou ja usou ai vem outra e manda comprar frango... melhor nem responder se for falar isso