Breno Avelheda

Valeu pra galera que tá acompanhando. Só que aconteceu o seguinte: Continuei mais uma semana. Foram mais 7 dias no caso, e não mudou muito disso aí que eu já coloquei, fiquei muito, mas muito ansioso com esse termogênico e não vi perda de peso nenhuma. Ou seja, pra mim não valeu apena, talvez o Hell Fire com DMAA funcionasse direito. Mas essa efedrina pra mim não servi de nada. RESULTADO: COMPREI DE NOVO UM PULMONIL E COMECEI UM CICLO PESADO. Vou fazer um relato dele. O Hell Fire sem DMAA não funciona direito, você só vai ter picos de ansiedade e irritação. Não vale apena...

Galera, devido a não ter recebido resposta de ninguém acompanhando meu relato eu parei por uma semana de tomar o Hell Fire, também porque meu nível de ansiedade e impaciência estava insuportável. Voltei a tomar hoje e queria pedir pra quem tivesse acompanhando o meu relato pelo menos postasse um comentário aqui. Vou continuar o relato.

7º DIA - Acordei 02:00 pm e tomei uma capsula. Me senti mais animado/agitado a tarde inteira. Como foi aniversário do meu priminho teve uma festa aqui em casa e uma tia minha trouxe um brownie com calda de chocolate pra mim. Comi um pedaço mas me mantive na normalidade e continuei com a minha reeducação alimentar. -Tomei outra capsula às 6:30 pm e comecei a me sentir beem agitado já uma hora depois. Fui correr às 8. Me senti com bastante disposição e fiz um treino intervalado e bem puxado. Nesse exato momento eu to bastante impaciente e com uma leve, bem leve, dor de cabeça. Fim

6º DIA - Tomei uma cápsula de manhã, umas 8:40 e fui pra aula. Me senti bem ansioso e um pouco sem paciência, mas foi tranquilo controlar. Tava um pouco eufórico. Cheguei em casa umas 08:00 pm e tomei outra cápsula, esperei 1 hora e fui fazer cardio. Hoje era dia do meu personal trainer vir, mas deu um problema e não deu, portanto eu fiz cardio. Fiz 10 min continuo, 10 min intervalado, 10 min continuo e 10 min intervalado. Meu fôlego tá ótimo, eu não sei se isso é normal visto que eu já faço exercício há muito tempo ou é um efeito do termogênico.

5º dia -Não tomei hoje, tinha prova e tinha que estudar o dia inteiro. Fiquei com tanta dor no 4º dia que decidi não tomar para ver se era realmente do Hell Fire ou era o formol do anatômico. Como tinha que estudar bastante nem cheguei a correr e tomar. Mas continuei na dieta.

4º dia - Tomei de manhã (6h) e fui correr antes de ir pra faculdade. Senti uma disposição gigante. Fiz continuo na metade e intervalado na outra metade. Suei mais do que o normal. Fui pra faculdade e só comecei a sentir dor de cabeça umas 12:00 - Tomei outro às 14:00 e a dor de cabeça foi aumentando. Tava com vontade de correr de novo mas tive que me segurar porque tinha que estudar. Comecei a ficar com mau-humor e muita dor de cabeça, foi foda pra estudar. Eu tava muito cansado, provavelmente porque já tinha corrido de manhã (meu treino é sempre a noite). Fui tentar dormir cedo e não consegui. Fiquei com uma dor de cabeça ruim pra cacete até umas 12:30 am quando eu fui dormir.

Olha amigo, também sou novo aqui. Acho que deve ter uma área relacionada a duvidas sobre isso.

Fala aí galera, é o seguinte, sempre fui um lurker aqui no fórum, pesquisava relatos antes de tomar suplementos e nunca me decepcionei. Já que a galera tá sempre disposta a ajudar e criticar construtivamente eu vou contribuir com 3 RELATOS. Sendo que dois deles (Oxyelite e Clembuterol) eu já terminei e estou tomando o Hell Fire há 3 dias, e como eu acabei de começar eu achei que ainda dava tempo de começar o relato aqui. É o seguinte eu tomei o oxyelite, APENAS 45 CAPSULAS, dei uma pausa, comecei clembuterol por apenas 1 SEMANA (separei errado com alguns amigos e só deu pra uma semana) e acabei de começar o Hell Fire. Tenho acompanhamento de um personal trainer 3 vezes por semana, sendo que nas semanas que eu estava tomando o Oxyelite ele me treinava. Faço faculdade de medicina, portanto sempre estudo e procuro saber dos efeitos fisiológicos do que eu estou tomando, Eu e meus colegas de sala que fazem um programa suplementar junto comigo sempre perguntamos aos nossos professores qualquer dúvida que tenhamos sobre o funcionamento das substâncias contidas nos produtos. Assim foi o meu calendário com os termos: - 2,5 semanas tomando oxyelite (2 caps por dia na primeira semana, 3 na segunda e 4 nos ultimos dias): Todos os dias da semana de cardio intenso - 3 dias com personal trainer e os outros 4 dias ou correndo HIIT ou de bicicleta na praia também HIIT - Pausa de 1 semana Semana de provas na faculdade, não tinha tempo pra quase nada, de uma semana eu fiz apenas 2 dias de cardio sozinho e 1 com o personal. -Clembuterol: 1-2-2-3-3,5-5-6 Comecei o treino de hipertrofia, depois de conversar com o meu personal, a gente decidiu que pelo que eu já tinha perdido eu deveria começar a fazer tanto hipertrofia com ela no mínimo 2 dias na semana e fazer um programa personalizado de cardio (mais tarde posto a foto do meu programa). -Pausa de 1 semana Fiz o programa que o personal me passou -Hell Fire Comecei sexta 24/05 e estou fazendo cardio intenso todos os dias. ----------------------------------- INFORMAÇÕES: Começo dos ciclos: 95 kg - 30% BF Atualmente: 78 KG - VOU FAZER A AVALIAÇÃO COM O PERSONAL HOJE E ATUALIZAR O MEU BF Relatos ----------------------------------- Oxyelite (PERDI 10 KG) Comecei o oxyelite com DMAA com a metade de um pote que eu comprei de um parceiro meu da sala. Tomei e não senti muita coisa, apenas uma pequena euforia, nada demais e só um pouco mais de disposição. Não senti diminuição de apetite - tive que controlar na dieta mesmo. Eu comia pequenos lanches de 3 em 3 horas, o café da manhã era leite sem açúcar e um pão com queijo (minha mãe insistia que eu tinha que me alimentar mais - ela é nutricionista-). No almoço eu comia muita salada, muita mesmo, foi um sacrifício e muita disciplina, mas era sempre arroz integral com muito alface e muito legume e grandes pedaços de carne. Corria normalmente e a única coisa que realmente me incomodava era que o meu suor tinha um odor muito forte. Era estranho, tinha cheiro de algum tipo de erva, não sei como explicar. Pra quem aqui já sentiu o cheiro fortíssimo do oxyelite pro das diferentes ervas que eles usam vai saber do que eu to falando, eu exalava aquele odor pelo meu suor, muito estranho. Foi basicamente isso, me deu sim disposição pra correr e uma pequena euforia, mas nada demais, porém foi o suplemento que mais me fez emagrecer. ------------------------------------ Clembuterol (PERDI 4 KG) Comecei a tomar o clembuterol depois de uma pequena pausa que eu fiz pra ver o funcionamento do meu corpo e dar um tempo e comecei a tomar o clemb. Não senti absolutamente nada além de pequenas tremedeiras na mão e cãibras no meu último treinamento hipertrófico com o produto. Corri muito, o folego parecia o mesmo que o oxyelite, fiquei decepcionado com todo aquele hype que faziam sobre o clembuterol, que dava fôlego, cãibra pra cacete. ------------------------------------ RELATO ATUAL HELL FIRE - INNOVATIVE LABS (SEM DMAA - com 1,4 dimethylxanthine ou THEOPHYLLINE e BLACK TEA substituindo) Olha, pra quem não conhece a bula, esse termo tem cara de ser forte pra *******. Ele tem 150 mg de Efedra (precursor de efedrina) e O-Methoxy PEA. Ele me deu um pump MUITO BOM. Quando tomei sexta-feira logo depois de receber ele, fui pro treino que era pra ser hipertrófico mas não me aguentei, fiz 40 minutos de cardio intenso intervalado e depois fui fazer hipertrofia e fiz normalmente como eu faria antes, fiquei surpreso, tava super concentrado pra treinar, muito foda. Ele me dá um folego do cacete, eu to pegando mais pesado tanto no intervalado quanto no contínuo, até meu personal ficou me sacaneando que eu tava mordendo orelha. Importante: Uma coisa que eu notei e que eu já temia é o efeito dele em relação a ansiedade... É conhecido que tanto o O-methoxy PEA e a efedrina tendem a aumentar a ansiedade, aumentando sintomas como irritação, insônia e inquietação. Eu tomava antes de começar o ciclo um remédio psiquiátrico para síndrome de ansiedade generalizada. Pra quem não conhece os efeitos é só procurar no wikipedia, porém o que mais me incomodava antes de começar o tratamento era a irritação, eu estava de mau-humor SEMPRE. Então eu vou colocar no relato também os sintomas psicológicos que eu to sentindo. 1º DIA - Tomei de tarde umas 17:50 e fui treinar as 19h, corri no cardio, como eu já disse, e fiz hipertrofia, senti aumento na disposição com certeza, inegável. Logo depois fui pra um aniversário e me senti um pouco mais sem paciência do que o normal. 2º DIA- Tomei de tarde também umas 16H e fui treinar CARDIO às 18H - Corri pra cacete, mais fôlego do que o normal. Nesse dia eu marquei de ir pra um restaurante com uma galera, me senti muito impaciente, tava tudo me irritando. Qualquer coisinha me deixava impaciente. 3º DIA - Tomei de manhã, namoral como eu fiquei irritado, tudo me enxia o saco, tava de mau humor completo. Pensava que era porque eu tinha acordado cedo. Fui voltar a dormir pra ver se era o sono. Quando eu acordei eu tava melhor. Passou umas duas horas e fui tomar de novo. Comecei a ficar de mau humor e ansioso pra cacete. Queria fazer alguma coisa de qualquer jeito, tava tudo me irritando e ainda por cima eu tinha que estudar, foi horrível. Todos os sintomas da ansiedade que eu sentia antigamente voltaram. Não fiz nada, foi um dia do descanso que eu tinha no programa mas não respeitava. Acho que o fato de não malhar me deixou um pouco mais ansioso do que o normal. 4º DIA - Tomei hoje e fui correr de manhã antes de ir pra faculdade, corri também com bastante fôlego e disposição, quando voltar da faculdade eu escrevo o resto. Estou atrasado pra faculdade - quando retornar eu completo o tópico com fotos e informações sobre o dia de hoje. Abraços FOTOS: Antes - 95 -kg 92-94 kg 90KG- 85kg 83 KG- Postarei minha foto atual hoje.

Introdução - informações extras Fala aí galera, sou novo no forum hipertrofia, só sou um lurker de muito tempo. Bem, sempre fui um garoto muito sedentário. Eu tenho muita dúvida se sou endo ou mesomorfo, apesar de perder gordura muito muito fácil eu acredito ser endomorfo, isso devido aos homens da familia da minha mãe serem todos mesomorfos e do meu pai serem muito fortes, porém mesomorfos. Mas isto não importa, não é? Tenho acompanhamento de um personal trainer particular 3x por semana e uma nutricionista (minha mãe). Como faço faculdade de medicina meus horários são bem restritos, vou fazer cardio todos os dias da semana e um acompanhamento alimentar. Comprei lipo 6 black ultra concentrado com a formula antiga (DMAA), recebi ontem e comecei a tomar hoje logo e decidi fazer um relato bem completo. Vou colocar o horário das atividades e a alimentação detalhadas e no final de cada tópico eu vou colocar os efeitos que eu senti no treinamento em si. --------------------------------------------------------------------------------------------------- 1º dia 9:30 - acordei e logo tomei uma capsula pra esperar 30 minutos antes da refeição 10:00 - Fiz meu café da manhã - dois biscoitos cream cracker e 3/4 de um copo de vitamina de banana. 11:00 até 12:00 - Estava me sentindo normal, sem nenhum efeito. 12:00 - O efeito começou, comecei a ficar elétrico, queria correr uma maratona. Não conseguia ficar parado, mas controlado. Estava falando muito rápido, e todo mundo percebeu que meu olho estava muito arregalado, pode ter sido psicológico. 12:00 até 14:00 - Continuei sentindo os efeitos, a vontade de correr, fazer qualquer cardio era enorme, estava com muita, mas muita energia. 15:00 - já estava ficando normal, ainda sim estava muito mais elétrico do que o normal, super disposto. Fui almoçar: Um pouco de arroz Mesma quantidade de feijão Bastante beterraba, cenoura e inhame. Duas vezes a quantidade de arroz e feijão. Comi muito pouco frango, era assado infelizmente. 16:30 - E efeito já estava meio fraco, ainda estava com um pouquinho mais de energia do que o normal. Tomei outra capsula e fui jogar futebol. 17:00 até 18:00 - Já estava suando e com uma energia sinistra esperando entrar em campo. Quando entrei não teve como, corria corria e não me cansava, nunca me senti tão bem, apesar de fazer cardio há uns 5 meses regularmente com alta intensidade eu nunca me senti tão disposto, não faltava ar e ninguém no campo conseguia me acompanhar. Todo mundo comentou a diferença, meu amigo até me sacaneou falando que eu tava "noiado". Adorei, além de queimar a gordura ele pega essa energia acumulada e dá ela toda pra você, nunca senti tanta disposição na minha vida. 18:10 - até 19:00 Cheguei em casa pingando, só tive essa experiência com treinos de cardio intervalados de longa distância, parecia que eu tinha tomado um banho. Continuo um pouquinho com mais energia mas eu termino por aqui o 1º dia. OBS: Depois disso eu não comi mais nada e nem percebi, a supressão de apetite é realmente muito notável. Sobre as fotos, vou colocá-las mais tarde, ainda não tive tempo. Abraços.