aleskz

confio mais no plenaformasaude.com ~~mentira

16 anos só uma whey ta bom.. creatina da bastante resultado quando você levanta bastante peso.. vai de whey.

Mermão você nem leu o que eu escrevi e tu sai comentando.. ajuda de má vontade eu não quero vlw (y) ~~~~~~~~~~~~~~~~ vlw ae galera que comento.. vo joga tudo agora em julho mesmo..vlw.. abraço

cara eu devo ter mais que meio pote da creatina da prolab era de 300g

Preciso de uma ajudinha da galera aki.. Eu comecei a tomar creatina.. blz.. estava na 1ª semana e parei de tomar no fds. aih passou a segunda semana e a mesma coisa... sem treinar nem tomar creatina sexta sabado e domingo.. estou desanimado pois a creatina tem que ser levada a serio .. e nos 2 fds eu tive compromissos impossiveis de desmarcar e acabei bebendo nos 2 fds.. estou querendo dar um tempo com ela já que em julho vou malhar com muita disposição e vou ter bastante tempo para discanço.. tem perigo de sobrecarregar o rim o algo do tipo..??????? e outra duvida.. um amigo meu me deu uns 32 comprimidos da creatina dele que sobrou.. o ciclo dele acabou.. eu posso misturar o que sobrou da minha Prolab com os comprimidos???? aguardo resposta .. eu sei que tem o topico fixo da creatina, mais poucos respondem lah. Vlwwwwww

alguem me ajuda?? um amigo meu me deu uns 32 comprimidos da creatina dele que sobrou.. o ciclo dele acabou. eu posso misturar o que sobrou da minha Prolab com os comprimidos???? misturar eu digo quando acabar um começo a tomar o outro.. minha prolab deve te umas 150g aguardo resposta .. vlw

se não ta tirando fotos cara?

odeio nego que posta antes mesmo de começar .. porra vem relata seus ganho depois que você ganho alguma coisa..

É tudo mentira.. academia não faiz para de crescer, tudo vai depende da sua genética. Eu por exemplo tenho 18 anos e 1,89cm, comecei a malhar com 16 anos e tinha 1,80 um puta aumento signficante em 2anos. flw

E Bronco adiciona a whey hilmar na enquete. ela é a whey mais Pop$ do forum ^^ abraço

Aposto que se o whey hilmar estivesse sendo vendido por R$100,00 o kilo Essa galera que bajula a Optimum ia virar cliente Nº1 da Hilmar. A galera julga as coisas pelo preço FATO.

Esperando respostas.. Eu tambem só consigo ih durmir la pra 12:30/1:00; E acordo 6:30 pra ih pra aula ¬¬ OSSO

Cara é impossivel treinar boxe e fazer musculação.. pelo menos aonde eu treinava era assim.. eram 3 aulas por semana de 2h.. isso da um desgaste enorme.. o boxe é mto aerobio.. se você fosse aliar a musculação com o boxe.. você não teria energia para fazer perfeitamente os dois resultando num desgaste muito grande e pouco resultado. abraço.

Paguei R$ 110,00 na Creatina 300g da prolab ;] flws

Aqui no forum tem vendedores confiaveis na area Venda e Compra https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=11559

hiper, sem besteira doce, refri.. evita esse tipo de alimento para não acumula gordura no panceps e crescer de forma saudavel. =]

Só falta um tribulus ai pra aumenta a produção de testosterona ;] Aii simm

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Eu queria saber qual desses 2 é melhor.. independente da marca ;; Eu acho que o 100%whey déve ser melhor.. pois a absorção deve se mais facil do que a da 3 whey;

Voce podia comprar um shake hipercalorico (massa) para substituir sua refeição do almoço e para tomar depois do treino, pois a maioria dos hipercaloricos são recheados de proteinas, carboidratos, vitaminas e minerais. abraço

Oque seis acham do Grand Mass 3250 Titanium ?? Comprei ontem.. eu ia compra um 3 whey e uma dextrose.. ai o cara da loja falo pra eu leva esse pois dava pra toma no pós treino tbm pq tem proteina e malto.. alguem sabe se ele é bom?? [url="https://www.madrugaosuplementos.com.br/madrugao/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=229"]https://www.madrugaosuplementos.com.br/madr...igo_produto=229[/url]

O que seis acham da crea da Prolab???? Minha creatina não dissolve de imediato.. no fim do copo fica umas pedrinhas que eu jogo pra dentro.. isso tem problemaa?

Eae galera qual dessas duas voces preferem?!?!? 3Whey ou 100% whey. E Quais são as diferenças? vlw

bom saber.. ^^

Opa.. eu saio de casa todo dia sem comer nada.. eu sei que esta totalmente errado, mais eu não faço ideia oque eu posso comprar pra jogar todo dia de manhã. alguem pode me da uma sugestão, precisa ser algo pratico, uma vitamina sei la.. dependendo das respostas eu vo hoje mesmo no supermercado fazer minhas compras .. vlw ;X