Mineiro_SP

Tks! https://www.bromygod.com/2013/11/07/remember-irene-nell/

Da primeira vez que tomei o assault eu senti um aumento de força muito bom, me ajudou na progressao de cargas. Nao estou sentindo ainda. Era isso que eu esperava agora. Nao precisa me deixar noiado tambem, mas tem dias q eu desco bocejando para a academia mesmo depois de tomar 1 scoop da assault. Daí é estranho!

Eu to sofrendo o mesmo. Estou tomando o assault importador e nada de efeito. Acredito que o unico beneficio ateh agora foi a recuperacao. Estou experimentando dar mais tempo de jejum, mas eu fico com fome durante o treino. Hoje tiver que comer umas bolachas para distrair o estomago.

Tudo que personal trainer faz aqui na academia do meu condominio, tipo: Espalhar pesos pela academia e ocupar todo o espaço fazendo treinamento em circuito. Nao aguardar esses pesos antes de ir embora porque os dois sairam de papinho. Achar que a academia naquele horario é só dela e da aluna (principalmente), como se o lugar virasse um banheiro feminino que nenhum homem pode entrar Levar aparelho de som para a academia, colocando musica alta enquanto todo mundo ta usando fones.

Detalhe q na primeira foto é exercício para ante-braço. Olha a pegada na barra.

Bem isso mesmo, cara! Eu peguei 14kgs no primeiro bulk e cheguei aos 80kgs. Agora, para chegar aos 86, tá mto mto mto foda! Eu fico passeando pelos topicos do EAs, só pensando...

Isso que vc esta chamando de TMB considera exercicio 5 vezes por semana (o que seria, na verdade, o gasto calorico diario)? Porque se nao for, é provavel que o deficit seja ainda maior. Dá uma olhada aqui: https://iifym.com/iifym-calculator/

Real Gains tem eficiencia comprovada, sao varios os relatos aqui no forum. Eu mesmo usei e gostei bastante dos resultados.

Posta mesmo parceiro. Se tiver mais informacoes, tipo preço, tambem ajuda.

postando para acompanhar

2009 ta uma gata!

Owned supremo!! https://www.youtube.com/watch?v=gFoq8-Xszjs 3:40

É bem isso! Mesmo os estudos que falam que ele funciona, recomendam ingestoes muito acima das indicadas pelos fabricantes de suplementos. Isso quer dizer que vc teria que gastar uma boa grana comprando isso sem muita garantia de eficacia.