lucas_vininho

eai galera tive trocando umas ideias com um brother meu,ele disse q seria melhor doses constantes no ciclo de m-drol tipo 2 caps. por 45 dias... o que vcs acham? abraço...

valeu pelo toque do TT, vou providenciar! abraço...

eai galera blz? vou começar meu ciclo m-drol opninem a vontade! ALtura: 1,88 Peso:99,00 kg Biceps: 43cm Ante Braço: 38 Panturrilha: 43 Coxa: 67 -Ciclo: 1/2/2 -TPC: tamox 20 mg durante 30 dias jack3+green magnitude -suplementação: whey glambia dextrose albumina salto's vit c dieta ainda montando estou com uma pequena duvida sobre o Dostinex(Carbegolina) tomar meio comprimido todo o ciclo ou só no caso de sensibilidade?

então galera irei fazer algumas modificações que vcs citaram, agora estou com uma pequena duvida: quanto tempo terei q mudar esse treino? abraços...

e isso mesmo o RafaelTwin já disse tudo. abraços...

mto obrigado galera!!! abraços a todos...

valeu ai rafael por ter dado sua opnião. abraços...

treino ABCDE Altura: 1,88 Peso: 101 Kg Tempo de Treino: 3 anos objetivo:hipertrofia * TREINO A - Peito - Supino reto com barra (4 x 8-10) - Supino inclinado com halteres (4 x 8-12) - Supino declinado com barra (4 x 8-10) - Peck Deck (4 x 8-12) * TREINO B - Costas e Abdômen - Puxada Frente (4 x 8-12) - Puxada Triângulo (4 x 8-12) - Remada Baixa com triângulo (4 x 8-10) - Remada Curvada (4 x 8-10) - Abdominais Crunch (4 x 15-20) - Abdominais Crunch com rotação (4 x 15-20) - Elevação de Pernas na prancha (4 x 15-20) * TREINO C - Pernas e Panturrilha - Agachamento Smith (4 x 8-10) - Leg Press 45° (4 x 8-10) - Mesa Extensora (4 x 8-10) - Mesa Flexora (4 x 8-10) - Panturrilha em Pé (4 x 8-12) - Panturrilha no Leg 45° (4 x 8-12) * TREINO D - Ombros e Trapézio - Desenvolvimento com halteres (4 x 8-10) - Elevação Lateral sentado (4 x 8-12) - Elevação Frontal alternada com halteres (4 x 8-12) - Remada Alta (4 x 8-12) * TREINO E - Bíceps, Tríceps e Antebraço - Rosca Direta com barra (4 x 8-10) - Rosca Scott (4 x 8-10) - Rosca Concentrado (4 x 8-10) - Tríceps Testa com barra reta (4 x 8-10) - Tríceps Francês com halteres (4 x 8-10) - Tríceps Pulley (4 x 8-10) - Extensão Punho (4 x 8-10) - Flexão Punho (4 x 8-10)

valeu pelas opniões galera vou ficar só no basico mesmo! abraços...

foi mal ai pessoal esqueci das medidas segue abaixo: Idade:28 anos Peso:99kg Altura:1,88 BF:? Tempo de treino:3 anos e meio -------- Medidas: Braço direito:43cm Braço esquerdo:43,5cm Coxa direita:65 Coxa esquerda:65 -------- Treino: Tô montando Dieta: 5.000 kcal , 3g de prot aprox por kg -------- Suplementação: jack3d size on Whey hilmar albumina salto's dextrose vit c -------- Objetivo:ganho de massa abraços...

ola galera blz? vou começar meu combo 01/06 jack3d + size on, vale a pena jogar um hipercalorico? to querendo mandar o da universal (real gains). abraços...

mano eu venho aqui para pedir opniões e naõ pra servir de chacota pra ninguem se não quiser responder nem precisa, mas não fica postando desnecessário ok!!!

eai galera blz? entaõ vou começar meu combo jack3d + sizeon seria melhor usar com dieta hipocalorica ou hipercalorica? suplementos que usarei: -jack -sizeon -whey glanbia -dextrose -albumina -vit c -multivitaminico

eai galera blz? estou querendo fazer um ciclo de clenbuterol e queria saber se alguem conheçe esse site? www.pontovet.com.brClique aqui abraços...

eai zé blz? então brother tive vendo varios relatos seu com esses super combo,no caso da dieta fica mais focada em citting ou bulkng? abraços...