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neex

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Tudo que neex postou

  1. neex

    Desproporção

    neex respondeu ao tópico de neex em Treinamento
    Ou continuo treinando perna só que com menos carga?
  2. neex

    Desproporção

    neex postou um tópico em Treinamento
    Boa noite, fui no ortopedista hoje e descobri que tenho um problema no quadril direito e uma possível hernia inguinal. Só ficarei sabendo quando ir ao médico especialista. O ortopedista disse para eu evitar qualquer exercício que force a perna, desde extensão, flexão até jogar futebol, porém posso treinar a parte superior tranquilamente. Minha duvida é a seguinte, como é melhor evitar treinar pernas para não agravar o problema, devo parar de treinar a parte superior para não criar uma desproporção?? Ou posso continuar treinando normalmente? Obs.: Tenho 34cm de bíceps, 103cm de peito, 37cm de panturrilha, 56cm de quadríceps. Obrigado

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