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Ou continuo treinando perna só que com menos carga?

Boa noite, fui no ortopedista hoje e descobri que tenho um problema no quadril direito e uma possível hernia inguinal. Só ficarei sabendo quando ir ao médico especialista. O ortopedista disse para eu evitar qualquer exercício que force a perna, desde extensão, flexão até jogar futebol, porém posso treinar a parte superior tranquilamente. Minha duvida é a seguinte, como é melhor evitar treinar pernas para não agravar o problema, devo parar de treinar a parte superior para não criar uma desproporção?? Ou posso continuar treinando normalmente? Obs.: Tenho 34cm de bíceps, 103cm de peito, 37cm de panturrilha, 56cm de quadríceps. Obrigado