Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

leonardorib

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. leonardorib

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    leonardorib respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Fala galera, estou fazendo musculação a uns dois meses mas sem uma dieta consistente ou suplementação, e agora quero planejar melhor. Acho meu corpo muito "meio termo" e não consigo decidir sozinho se já vou direto focar no ganho de massa muscular ou se primeiramente tiro um pouco da capa de gordura. Tenho um pouco de medo de engordar muito porque já tive beeem mais gordura que isso, então estou tendendo mais pra um cutting primeiro. Mas queria saber a opinião de vocês. Segue as fotos. Idade: 19 anos Altura: 1,76m Peso: 77kg

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.