Marcelo19

Digam Marombas !!! Primeiramente!! Nunca bolei, meu interesse no uso de drogas é inicial e unicamente em "secar" Treino a 1 ano, e é a primeira vez que entro em cutting. Faço 18 anos em 2013 Peso: 71,5 Altura: 1,71 BF%: 18~19 (Fiz a medição há algum tempo) Sou endomorfo! Ja lí e relí sobre o clembuterol, ouvir falar muito bem, acompanhei diversos ciclos. Estou adquirindo o Clembuterol gel Pulmonil. Irei iniciar o ciclo 15on 15 off. clemb + Dieta! começando com 1 e avançando até 5 ml. Meus planos são os seguintes, "POR ENQUANTO" Estudo durante a manhã e tarde :/. Após as 18:00 corro por 40 minutos 9~11 Km/h, vou direto para a academia e o treino dura cerca de 40~50 minutos! Minhas dúvidas são as seguintes: -Cedo para usar o Clemb? Tenho 17 anos, desenvolvimento rápido e precoce -Meu treino está focado em ganho de massa, devo mudar? adicionar aeróbicos? -É possível manter os músculos durante período de cutting? Devo consumir anticatabólicos? Da-le Marombas =D Me ajudem aí pf. Agradescido e animado!

DaoLaLao Pesquisei sim, só que em grande parte das pesquisas, os caras expôem o que eles preferem, não que seria melhor pra quem pesquisa. Assim, cada um diz uma coisa. contraditória. Vitor Vlw maromba! sentí o treino incorreto, mas o instrutor da academia que montou, e fica marcando encima. Vou conversar com ele e montar outro treino, seguindo o que me disse.

Existem sim, tópicos e páginas que eu encontraria, e encontrei pesquisando. Porém procuro respostas mais específicas, então vou logo dizendo. Ja pesquisei! Tenho 17 anos 1,71, 70 Kg (sim, não estou magro) 37 Braço, 95 Peito! "Malhei" durante 1 ano, de forma despretenciosa, sem levar a sério. Apenas para perder peso, e perdi! Agora após 8 mêses parado, volto a academia para treinar e desenvolver um bom físico e uma boa saúde. Apesar de ja ter frequentado academia, sou um tanto leigo no assunto. Estou com treino para ganho de massa, Meu treino está dividido em 2: - Peito e Tríceps - Costas e Bíceps - Dia sim dia não, faço pernas e Abdomem, "também alternando" "dia 1, e dia 2" Estou treinando pesado, tenho 2 mêses de academia, estou suplementando a 1 mês. Claro! que ja ví poucos resultados. minha pergunta é se os treinos estão bons, ou se seria bom eu treinar cada músculo separadamente, ou uma melhor forma de dividir os treinos!