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xixofree

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  1. Gostei
    xixofree recebeu reputação de Luizinguitar em ArgentinoBR Mens Physique   
    Olá bom dia meu nome é Xixo Eu sou argentino tenho 28 anos e treino há 10 anos sou um ex-praticante de futebol freestyle, professor de matemática e treinador. Iniciei a pré-preparação para competir na minha primeira competição de fisiculturismo na categoria Mens Physique.Atualmente estou a dois dias de competir em uma regional da minha província  IFBB e este é o meu físico atual. Basicamente como não consegue alcançar uma super condição eu tive que espremer muito a dieta com 30 gramas de carboidratos e também sem sal há uma semana, tendo muita vertigem falta de ar e fraqueza e fome por doces extremos... basicamente esta é a dieta e como eu estou me sentindo nestes dois últimos dias não é treinado e hoje é o último dia de cardio. Amanhã será a carga de carboidratos com batata doce e arroz 4 litros de água e sexta 2, sábado sem água.
    https://www.sendspace.com/filegroup/L0LlmWaipOu%2F98QAwtFJNA
     
  2. Gostei
    xixofree deu reputação a BONANOCHE em Pré Contest Juca Estadual Nabba Pr/sc Cat.junior   
    Muito bacana seu shape.

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