Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Joãozinho2

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Joãozinho2 postou

  1. Joãozinho2

    Sensação De Desmaio No Treino De Perna

    Joãozinho2 respondeu ao tópico de deathcide em Treinamento
    Totalmente normal, quando estou no agachamento e passo um pouco do meu limite, da uma sensação de morte, rsrsrs, procure aumentar mais os carbos nos dias que treinar perna, e evite usar estimulantes nesses dias, pois eles contribuem muito para o aceleramento do coração durante o treino, e você acaba passando do seu limite mais rápido, ou seja use suplementos pré treinos nos outros grupos musculares!!!
  2. Joãozinho2

    Cromo Quelato Ou Picolinato. Pós Treino.

    Joãozinho2 respondeu ao tópico de Carlos_3u em Dieta e suplementação
    Sim, 35 mcg nao faz nem cocegas, pra ter um resultado legal tenque usar pelo menos 200mcg de cromo picolinato, o ideal é mandar manipular, ou comprar fora, abss!!!
  3. Joãozinho2

    Diário Para Perder Barriga

    Joãozinho2 respondeu ao tópico de joseph66 em Diário de Treino
    Cara acho que vc deveria aumentar um pouco as proteínas,e trocar essas frutas que você ta ingerindo constantemente por algum carboidrato de baixo indice glicemico, como batata doce, pão integral, aveia, entre outros.Aumentando a quantidade de proteína, vc ainda terá uma aceleração amais no metabolismo, basicamente isso.abss!!!

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.