Nuk3d

nossa cara esse cara ai da foto ta desnutrido mesmo hein tb acho que vc devia bulkar, eu tenho 15% de bf e nao tou me importando tou com 82kg e so vou pensar em cut depois que passar dos 90

sim eu sei! de qualquer forma Obg

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hahaha nao levo a mal nao saint nao é isso cara, é que nao gosto que as pessoas fiquem olhando para mim, e qd faço remada curvada todo mundo fica me olhando como se fosse um alien agr pegar a barra ir la pro meio e agachar entao... mas fodase galera!!! a minha vontade de ter um corpo melhor é mior que a minha vergonha! ja decidi que vou mesmo fazer livre!

o topico ja ta todo disvirtuado! era sobre o phil e ja estamos falando do arnold kkkkk

vc ja ciclou? se sim qd anos vc tinha?

acho que ja me decidi vou fazer agachamento livre mesmo! (mesmo que tenha um pouco de vergonha) na minha academia nao tem ninguem que faça agachamento livre sao poucos os que fazem agachamento e qd fazem, fazem no smith!

porra cara tenho essa mesma duvida de raquitismo apos ter visto um video do jason, atualmente tenho 15 e 11 meses, mas qd chegar aos 19 prentedo ciclar mas tenho medo e disso do raquitismo, de parar de produzir testo endogena eu acho que se fizer tpc e ciclar certo acho que nao vai ter esse proplema do heixo hormonal.

bah cara, de certa forma eu sabia, mas ainda tinha um pouco de esperança que o smith nao fosse tao ruim assim

tb ja ouvi isso cara eu acho que era tb, so que nao tantos abusos, mas os cara se fudiao nos orais, era so oral que os cara queriam administrar

kkkkkkkkkkk gosto de viver so isso boa sorte ai cara!

eu ri ! kkkkkkk so pra dizer uma coisa! zyzz usou sim GH mas foi de baixa qualidade so vc procurar no youtube as ultimas filmagesn dele ja da pra ver que ele tava ficando coma barriga dilata! outra coisa tem um video dele com o maxilar largoo pra caralho ( outro efeito do gh) o video chama Zyzz-Wolverine Mode pesquisa la se quiser ver!

desabafa ai entao !

Fala galera! entao galera hoje na academia fui fazer agachamento no smith e achei muito melho que no livre! assim: no agachamento livre me sinto melhor com a barra, no smith a barra é muito presa mas por outro lado eu acho que no smith é mais confortavel e consigo decer mais de 90º ja no livre fica mais dificil descer mais que 90º. outra coisa pretendo inicar o sl 5x5 e queria saber se tem mesmo que ser livre, pq estou gostando mais de fazer no smith. o que vcs acaham?

é isso ai cara, parabens! narcoticos é foda!!!! nunca intendi pq na escola quem fuma é o fodao! ps: é vc ai na foto? se for shape foda!

aguardanddo o video ai! força cara! "Mais vale morrer por um sonho do que viver sem objetivos" apesar de eu achar que vc ta fazendo burrada!

kkkkkk mas é serio tem um video no canal do Axltijuca do arnold no exercito ele fala isso, so tu conferir la

porra cara vc nao ta lendo o topico nao? ele ja tinha falado qt tinha gasto e tb ja falou que foi com receita! marcos med vc cresceu bastante cara, ganhos visiveis mesmo! força ai no aeroporto!

kkkkkkkk sites de entretenimento adulto kkk

cara o Arnold chegou a falar que ganhou competiçoes, sem comer proteina todo die e fazendo so paralelas flexoes e barra fixa -.-"

vlw aless!

viu cara nao te falei que a galera ia curtir, agr e so postar ai mais pots. estou ancioso!

comentario um tanto quanto preconceituoso :S

esse documentario nao vi nao, mas tem um mt bom,bastante famoso chama " Bigger strong Faster" muito bom mostra 2 lados da moeda , dos aes! remocendo a todos!

claro que sim, esses caras tops que agente ve com os shapes mais incriveis, tao com ae ate na orelha kkkk