leandroo

hmmm melhoraramm ainda bem hehe tbm, alguma novidade do relato?

acompanhando!! to usando o h-drol a 1 semana tbm comecei hj a segunda.. tu não teve dor de cabeça como colateral brother?estou tendo nesses ultimos 2 dias sera q é do h-drol ou vc nem sentiu isso tbm? abraço e bons ganhoss

deve ter sido um pouco o shyo tem sodio pra caramba,mais relaxaa ja ja melhora hehehe se tu tava usando mt evita um pouco ou diminui a quantidade se tu achas que esta mt retida,eu achei normal pelas fotos ,evoluiu bastante principalmente a perna quadriceps e talz,mais ganhou bem em tudoo,pantu,barriga continuo top,braço ficou mais torneadinho e talz ta otimo,e o gluteo tbm hehe 4 kg em 2 meses ta otimo ainda mais q foram só de musculo teu bf continuou baixoo 4kg de massa muscular é mt coisaaa!!!relaxaa continuaaa treinando pesado e se dedicando a alimentação tu ainda eh nova q nem eu kkk temos mt estrada e mt ferro pra puxa aindaa!!*

acompanhando! força ai na dieta e no treino !!

acompanhando !!!curti essa parada de alimetação tem nego que acha que é 100% fisiculturista fica metendo o pau se o cara come algum coisinha "errada" só critica e nao tem 30 de braçoo dale pauu off 100% limpo só se o cara for fisiculturistaa mesmoo eu vejo desse modoo abraxx

croft continua tomando bastante agua quanto mais agua beber menos retenção terá hehe e relaxa ja ja sai,cuidado com condimentos ricos em sodio (ketchup,mostarda) e outras coisas que parecem inofencivas...mesmo assim se vc ta cuidando da alimentação mt estranho hehe nao sabia q oxan dava retenção sera que nao tem haver com a seu ciclo hormonal da menstruação?algumas mulheres relatam ficar inchada ou sei la haha bons ganhos e como o ja falaram vc ja tem um corpo bem lindoo tudo tem seu tempo!!bora treinarr!!:*

relaxa que bom que está dando tudo certoo e jaja vai estar 100% o tornozelo,o pé fazem 2meses ainda sinto to pegando de leve na perna,umas semanas só fazendo terra no outro dia ja doia bastante hauauhah foda..em relação a bochechuda deve ser um pouco neura tua e dps vai melhorar,o coitado do whey que não vai ser..não ta ingerindo mt sódio?pode causar retenção e talz....faltam qnts semanas de ciclo?não se pesou mais? vai deixa só pro final? bjj

poww a dieta ta bem boaa..achei meio pesado o ciclo..acompanhando..

no aguardo pelas fotos heheh e a dieta ta seguindo certinho?mudou algo?que bom que está melhorando quebrei o meu pé a pouco tempo fiquei só 20 dias com o gesso e tirei em casa e dei umas 1 ou 2 semanas ja voltei mancando pro ferro,fazendo tudo sentado uahauahu voltei semana passada a fazer pernaa! bons ganhos bj

acompanhando , bons ganhos!

acompanhando!!é melhor esperar recuperar totalmente dps volta a treinar perna ali, ou os exercicios que forçam... não acho correto por stano quando volta a tomar a oxan ainda mais pq é seu primeiro ciclo, não adianta qrer "recuperar o tempo perdido" acrescentando o stano,toma só a oxan dps termina o ciclo,vc tem um corpo bonito,uma genetica boa seu shape é bem seco,o volume nas coxas e panturrilha que vc qr vai vir com o tempo relaxa!! deixa stano para um futuro ciclo ... )

hehe ja estava ficando preocupado ahuaha vc sumiu ein may ,vixx a garganta nao ta 100% ainda? fodaa... acompanhando,estuda ai e dps relata os resultados finais abraço

Se me mandarem esfregar bosta na cara, dizendo que melhora, eu faço, pq tah um saco ficar assim. kkkkkkkkkkkkk boaaa se ta mt mt mal nem treina só vai catabolizar =( tenta continuar comendo para nao perder medidas,toma bastante agua e vitaminas de frutas pode ser uma boa para se alimentar,nao precisa martigar mt e passa de leve na guarganta,banana+aveia+whey+ agua ou leite tbm pode add castanhas,amendoim depende de vc ... e sobre os medicamentos não sei mt sobre só que vai ajuda mais ainda a maltratar o teu figado hehe =( bj

parabénss,boas melhorass!! acompanhandoo

a foto do perfil que vc mudou ja ta bem melhor que a outra,pelo menos eu notei diferença heheeh