anjinhaolhosazuis

Obrigada Rodrigo, então como eu disse meu treino ainda é só perna, poucos exercícios, mas está pra mudar na semana que vem... assim que eu estiver com o novo treino eu posto, mas a minha ideia era de volta a treinar pesado e tomar algo...

Olá pessoal mesmo dizendo que estou adorando meu corpo e estou mesmo, a gente sempre quer mais neh rsrsrs Minha dieta continua basicamente a mesma, como fiz a cirurgia estou malhando somente perna e abdomen, não estou malhando os baços, peito e costas... meu treino está dividido em A e B, mas estou quase pra mudá-lo... queria umas ajudinhas para ganhar um pouquinho mais de perna e bumbum se alguém tiver alguma dica bacana pode mandar... minhas medidas atuais são: Perna: 59 Glúteo: 98 Cintura: 66 Panturrilha: 31 dos braço não importam, afinal estão ótimos e não quero definir nem ganhar mais Se alguém tbm quiser me indicar algum anabol bom, que tenha um bom resultado agradeço... rsrs Bjos

Obrigada Fefe!!! Pra vc tbm, atrasado mais tá valendo... Bjos

Olá pessoal sei que eu dei uma sumida mas estou de volta... rsrsrs Então quando tomei a oxandrolona, meus seios sumiram e então como mto desejado por mim coloquei silicone... 305ml que ficaram lindos com meu corpo... eu perdi 1Kg por conta da cirurgia, repouso, fiquei 1 mês sem malhar.. mas agora já voltei e estou me recuperando rápido... estou adorando meu corpo.... Obrigada à todos que me acompanharam!!! Bjoss

Pessoal estou mto feliz pois estou conseguindo manter meus ganhos... me pesei ontem e estou com os mesmos 51Kg!!! Bjoss

Então meninas eu não sei se foi a interação do anticoncepcional + oxandrolona... pq eu parei com a oxan e as espinhas continuaram...

Então flor... as espinhas eu achei que eram por causa da oxan, mas não, pois terminei o ciclo e elas continuaram, o que me deu espinhas foi o meu anticoncepcional, inclusive agora eu parei com o anticoncepcional e as espinhas estão sumindo... Ahh e pode perguntar o que vc quiser, vc tem que se informar bem antes de iniciar. Bjos e boa sorte. ahh e vai me contando como vc está... cria um diário, posta suas medidas, seu objetivo, quanto tempo de treino e sua dieta....

Ahh rsrsrs. Obrigada pelo elogio... Bom como dizem neh Nos menores frascos estão os melhores perfumes... (e os piores venenos tbm) rsrsrsrs Bjoss

Olá Dipunker, não entendi com que sentido vc quis dizer que sou pequenina, vc acha que meus ganhos foram poucos? Obrigada.

Olá, Então A oxan não engorda, pelo menos eu não engordei no sentido de gordura e sim ganhei massa magra... minha barriga não inchou, eu já não tinha barriga, a única diferença é que definiu legal, assim como minha perna tbm... Acho uma boa ciclar com oxan pq não tem quase nada de colateral (pelo menos eu só senti algumas câimbras no inicio, depois passou), mas só vale a pena se vc pegar pesado no treino e manter uma boa dieta!!! Boa sorte, Bjos. Olá Rapha obrigada por acompanhar e boa sorte no seu objetivo! Olá Aless, Obrigada por acompanhar. Boa sorte aí em convencer sua esposa a malhar.. rsrsrs qntos anos ela tem? fala pra ela pensar no futuro, e não soh ficar bonitona agora, fora a disposição que malhar nos traz neh... Até mais

rsrs não vou sumir não podexa.... até agora to na mesma.. peso, medidas, tudo mantendo! bjoss

Olá Pessoal... Bom agora que atingi o que gostaria nos glúteos e pernas, vou providenciar o silicone para os seios, pois a oxandrolona sumiu com o que eu tinha... rsrsrs Só estou criando coragem...

Olá Pessoal... Bom agora estou tomando creatIna e mantendo a mesma dieta, to pegando firme no treino, por enquanto não perdi nada, estou conseguindo manter! Bjos

Olá LulaBeach eu postei as fotos no meu diário de treino... dá uma olhada lá...

Bom agora vou ficar tomando só a creatina, com os suplementos, o que vcs acham? ta bom pra manter?