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Luiz.Fernandes

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  1. Luiz.Fernandes

    Me Ajudem Estou Com +165 Kilos

    Luiz.Fernandes respondeu ao tópico de RIAMARINI em Musculação em geral
    Se tiver condições de compra 1 esteira, sugiro que compre e começe a andar todos os dias nem que seja so 30 minutos por dia.
  2. Luiz.Fernandes

    Iogurte,

    Luiz.Fernandes respondeu ao tópico de JHCG em Dieta e suplementação
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'
  3. Luiz.Fernandes

    Panturilha Nao Desenvolve.

    Luiz.Fernandes respondeu ao tópico de muriloff em Musculação em geral
    Eu tbm estou fazendo as 100 plantares e parece estar funcionando.
  4. Luiz.Fernandes

    Instrutor Fdp,quero Um Treino!

    Luiz.Fernandes respondeu ao tópico de Eudes Cesar em Musculação em geral
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'
  5. Luiz.Fernandes

    [Falta de Pesquisa]Qual É O Gosto De Albumina Health Labs?

    Luiz.Fernandes respondeu ao tópico de Machucado em Lixeira
    Gosto, como o das outras albuminas, RUIM.
  6. Luiz.Fernandes

    Muscle Whey Protein Vs Probiotica

    Luiz.Fernandes respondeu ao tópico de Luiz.Fernandes em Dieta e suplementação
    Quero comprar meu whey mais estou em dúvida de qual dos 2 é o melhor.Se acharem outro melhor, deixe ai nos comentarios. Muscle Whey Protein NO2 https://www.saudeja.com.br/whey-protein/muscle-whey-protein-no2-900g-neo-nutri,product,musclewheyneo900,dept,10980.aspx 100% Pure Whey Probiótica https://www.saudeja.com.br/whey-protein/100-pure-whey-900g-probiotica,product,Pro%2002255-1,dept,10980.aspx
  7. Luiz.Fernandes

    [Ajuda] Suplementação!

    Luiz.Fernandes respondeu ao tópico de mattw em Dieta e suplementação
    Mattw tbm sou de brasília, pode me dizer o nome da loja onde vc comprou essa creatina ?
  8. Luiz.Fernandes

    Dúvida Treino

    Luiz.Fernandes respondeu ao tópico de Luiz.Fernandes em Treinamento
    Sou iniciante(1 mês) na musculaçao e vim aqui pedir uma ajuda para os mais experientes que já podem ter passado por isso, fiz ou treinos um ABC2X e um ABCD porém ainda não sei qual dos dois e melhor para mim. Idade: 16 anos Peso: 71,2kg Altura : 1,76 m BF: ???? B.Direito e Esquerdo = 33 Perna D e E= 53 ABC2X = https://i.imgur.com/dcfQJ.jpg ABCD= https://i.imgur.com/s0yvF.jpg Agradeço desde já para quem puder dar sua opinião.

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