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HenriqueDurante

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  1. HenriqueDurante

    Creatina - Melhorando sua performance.

    HenriqueDurante respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    tenho 14 anos, 175cm de altura, faço academia á 6 meses, tomo whey e dextrose e pós treino, posso adicionar a creatina no meu shake?
  2. HenriqueDurante

    Posso Treinar Com Essa Idade?

    HenriqueDurante postou um tópico em Treinamento
    Tenho 14 anos e ja treino tem uns 5 meses... Posso continuar? Pode prejudicar em alguma coisa? Desde ja, obrigado

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