horrorshow

Saquei...é que ouço ouvir falar muito bem desse suplemento... Aii antes de comprar resolvi tirar minhas duvidas por aqui... Acabando irei comprar mais whey+malto+albumina Queria ganhos rapidos e significativos... Por isso optei pela creatina... Maas irei tomar só esse mes e ja era... Devo tomar apenas Whey+Malto+Albumina? Valeu pela atenção de todos Estou muito de feliz de saber que tem pessoas que podem nos ajudar por aqui =)

Huum...valew ae o povo que me respondeu...vou mudar a albumina...começar a tomar antes de dormir Quanto a creatina...vou terminar esse mes... A definição vou fazer o que falaram mesmo...da mais uma crescida...depois vou definir.. Acabando meus suplementos...to pensando em comprar o Monster Nitro Pack...sera que devo? Valew ae galera...

Huum... Maas...pelo fato de ser creatina de cavalo não pode interferir no braço mortadela? hahaha Eu bato tudo isso junto...com agua e tomo...ta certo? =)

Obrigado pela dica... Desculpa quanto o titulo...acabei de criar cadastro no site... E li somente agora...

Bom, malhei 4 meses...e tive que parar...voltei fazem 6 meses... Tenho 17 anos, 1,66m e 68kg. Não sou gordo...mas tenho gordura... Estou tomando algumas coisas...exemplo: Whey Protein Albumina Dextrose Creatina ( de cavalo ) Tomo tudo imediatamente pós-treino. Vejo que não adquiro muita definição... Ficando o famoso "MORTADELAO" e lógicamente não quero isso... Oque eu posso fazer para adquirir um pouco mais de definição? Quero hipertrofia também...dizem que não tem como crescer definido...então estou crescendo Mas estou preocupado em ficar mortadela... A culpa pode ser da Creatina? Pois ela retém liquido, foi oque eu li, e isso pode acarretar um braço grande porém redondo... Me ajudem por favor... Desde ja agradecido =)