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Divino Barbosa

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Divino Barbosa recebeu reputação de Arthur Senedez Micheloni em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    agora troquei a batata doce por arroz integral só cozido sem óleo batata doce tava enjoativa já fis o dia do lixo ontem e voltei de boa hoje pesei hoje 156 ta baixando
  2. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a Bastardo honrado em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    Acompanhado, o segredo é educação alimentar e exercício. Para ambos é preciso disciplina, sem ela todos os ganhos serão perdidos, então vá construindo uma base forte.

    P.S.: 4 horas da manhã não é hora de gente dormir velho, existe o ciclo circadiano, com a chegada da noite alguns hormônios são diminuídos e outros são aumentados, e tem grande influencia no processo de perda de peso, tem que ver isso, se você não tem necessidade de ficar acordado a noite, procure harmonizar esse seu sono novamente.

    @Lucasmarques: quando passar aerobico em jejum para os outros procure passar os dados corretamente, porque merdas acontecem, segundo o GRANDE (literalmente) Waldemar Guimarães o aerobico em jejum não começa com 25 ou 30 min, e sim com 10 min, aumentando 2 min a cada 2 dias até o limite de 40 min, não se deve correr, e sim andar em passos rápidos, e nunca esquecer de levar alguma coisa para no caso de querer dá um piri-paque.
    Antes de realizar, se for realizar, procure conhecer mais do assunto. (para o dono do tópico)
  3. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a Bozolino em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    Força aí cara. Academia só depende de você e mais ninguém! Vai lá, faça seu treino e foda-se o resto! E não se compare a ninguém lá! Abraço!
  4. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a Fiorex em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    Boa cara, espero que voce fique focado e não fuja da dieta que dai os resultados vem !

    Boa sorte
  5. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a Boró em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    Mano siga em frente cara não desista! Alimentação é uma coisa para a vida toda! Lembre-se não adianta fazer uma dieta do caralho seguir 3 meses perder 10 quilos e ganhar tudo de novo! Reeduque-se corte bobagens como refri, pizzas, sorvetes, bolos, guloseimas! Somos forçados pelo sistema a comer e engordar e a mídia está sempre colocando modelos de corpos na TV para ficarmos para baixo e tentarmos chegar a felicidade atravez de compra de produtos mirabolantes. Siga em frente mano! Apenas quem pode mudar essa situação é você mesmo, não se deixe enganar!
    Coma direito, e persista na sua meta, para o resto da sua vida! vc tem 19 anos ainda tem muita coisa pela frente!!

    Vá na fé e não desista!
  6. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a {..mAthEUs..} em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    não tome tanta agua nas refeições.. mto liquido assim nas refeições atrapalha a digestão e na absorção de nutrientes..

    força aew.. segue firme que tu consegue..
  7. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a Arthur Senedez Micheloni em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    Salve irmão,

    Vou pedir para você dar uma olhadinha na minha Dieta que desenvolvi, e nos treino,

    NA MORAL, eu pesava 120kg e hoje estou com 88kg fazem exatos 130 dias.

    OLHA MEU DIÁRIO O PDF TAH LÁ,

    FOCO eh o segredo, não eh a sua dieta a minha dieta ou a dieta de sei lá quem, se tem uma dieta siga!
    Não deixe para queimar na esteira depois, isso desregula todo o treino,

    Se quer motivação me add no facebook, que vou te colocar no meu grupo de treino onde posto mensagens diárias para amigos que querem emagrecer assim como eu quis e consegui, assim como você quer e vai conseguir!!!

    NÃO PILHE POR ACHAR QUE VAI PERDER MASSA MAGRA, ISSO EH NORMAL, DEUS FEZ O EFEITO MEMORIA MUSCULAR EXATAMENTE PARA ISSO,
    QUANDO QUISER VOLTAR A PUXAR PESO PESADO, TERÁ A MESMA FORÇA QUE UM CARA DE 160 KILOS...

    VAI LÁ ... SE PRECISAR DE ALGUMA COISA CHAMA NOIS!

    Att,

    Emagrece para um peso saudável primeiro, depois creatina, whey e muita Força!

    Att,
  8. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a Jordan Magalhães em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    cara eu não saco nada de dieta a ponto de opnar na sua,fiz uma pra mim que ainda esta em teste,e ta dando certo por enquanto,espero que voce acerte a sua tambem,não importa seu motivo para começar a dieta se é por mulher ou vingança,antes de tudo se ame e faça isso por voce,ja vi que tu tem determinação e vai conseguir acertar os seus passos vai firme estou torcendo por voce........
  9. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a {..mAthEUs..} em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    aproveita e muda o nome desse topico..
    gordo nada.. ex-gordo.. a mudança ja tem que começa agora..
    vc não pode pensar: eu sou gordo.. pensa: eu estou gordo..
    é uma situação de momento.. vc emagrece e ja não eh mais..
    força ai nessa caminhada..
  10. Gostei
    Divino Barbosa deu reputação a Supino_RS em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    Força e perseverança que não tem erro!
  11. Gostei
    Divino Barbosa recebeu reputação de Supino_RS em Diário De Um Cara Motivado A Viver   
    agora troquei a batata doce por arroz integral só cozido sem óleo batata doce tava enjoativa já fis o dia do lixo ontem e voltei de boa hoje pesei hoje 156 ta baixando

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