marvelhc

Boa tarde marombada tunada. Vou ser breve com quem tiver a bondade de ajudar um grilo como eu. Já estou treinando a alguns meses, mas não estou tomando nada e agora nas férias vou ter mais tempo para me dedicar, então como não pretendo tomar nenhum super conjunto de suplementos, comprei dois que considerei no minimo essenciais para quem deseja apenas ter um pequeno ganho de massa muscular já que em fevereiro voltam as aulas e não vai valer a pena gastar muito com diversas compras. Então ai vão eles: http://br.bodybuilding.com/store/muscletech/nitro-tech.html <> Este é um whey de soro de leite, nada de mais, nada fora do comum. http://br.bodybuilding.com/store/muscletech/cell-tech.html <> Este parece ser um conjunto de poucas vitaminas e amino ácidos com creatina. Acho que os dois oferecem o minimo para qualquer um, e para mim que não tomo nada e não desejo comprar algo em especifico, já posso considerar um ótimo auxilio. Por favor, quem tiver uma opinião, por mais que a compra já esteja feita, gostaria de ouvir. vlw galera.

Boa noite amigos, vou começar a treinar e optei por usar uma suplementação especifica, ai está ela: ProMera Sports CON-CRET Optimum Opti-Men Optimum Gold Standard 100% Whey o que vocês acham??? Apos acabar com este ciclo eu vou tomar o mesmo whey com algum PW, ainda não decidi qual mas será C4, SHOTGUN, XPLODE OU ASSAUT. Por favor deem opniões... Des de já obrigado!!!

Boa noite Pessoal Vou voltar a treinar, e gostaria de uma opinião pois sou leigo e comprei os "mais comprados" do site. Gostaria de saber se está bom, se falta algo ou até se ele está errado. Eu comprei: Optimum Gold Standart 100% whey Cellucor C4 Extreme Optimum Opti-men MuscleTech NeuroCore A idéia é tomar juntos o whey + c4 + multivitaminas. Quando o c4 acabar(pois são 30 doses) eu vou tomar NeuroCore no lugar dele, junto com o whey e as multivitaminas. Vou treinar 3x por semana. Tenho 21 anos e peso 61kg. E ai pessoal, estou pensando da forma correta ou me equivoquei em algum aspecto? Des de já, muito obrigado!