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igorsti

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    igorsti deu reputação a Stein em Ciclo Cipionato ou Oxan, qual vale mais a pena?   
    pense em um contexto geral
     
    falta de experiencia
    ciclo
    colaterais
    TPC
    pós ciclo
     
    oxan acaba sendo uma opção melhor
    pra alguem que vai fazer tudo sozinho, ela é muito mais simples de trabalhar
     
  2. Gostei
    igorsti recebeu reputação de unltdbr em Bulking, Go Aos 80'kg.   
    Desculpe a ignorancia, pois sou novo, mas como você montou sua dieta tabelada assim?
  3. Gostei
    igorsti deu reputação a Aliisson em Avaliar Treino Abc-Ab   
    não gosto de opinar sobre treinos, pois acho muito particular ... espere que alguém irá opinar
  4. Gostei
    igorsti deu reputação a Aliisson em Avaliar Treino Abc-Ab   
    Costas/Bíceps/Perna ?

    a divisão tá toda errada cara, sugiro que deixe assim :

    A - peito/ombro/triceps
    B - costas/trapézio/biceps
    C - coxa/pantu


    e intercala as semanas com ABCAB CABCA, BCABC e ai repete, para não deixar pernas apenas uma vez na semana .
  5. Gostei
    igorsti deu reputação a Krob em Ginecomastia Ou Oque?   
    igorsti, com certeza isso nao é ginecomastia, as vezes no calor o mamilo dilata e fica assim, mas ta LONGEEEEEEEEEEEEE de ser uma gineco

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