Salve galera!

Seguinte, vamos às informações necessárias

Idade: 23

Peso: 86kg

Altura: 1,76m

BF: Imagino que algo em torno de 17-18%

Tempo de treino: + de 4 anos, comecei com 60kg

Objetivo: Aí que tá!

A princípio, minha ideia seria fazer um ciclo padrão de cipionato, seguindo 400mg/semana por 10 semanas visando dar um up no shape de forma que eu não ficasse com esse aspecto de "magro" que fico quando coloco uma roupa, ou até mesmo aumentar um pouco a espessura em geral do corpo, observem nas fotos que tenho braços finos, dorsal não muito larga e corpo não muito espesso, a pretensão do ciclo seria mudar esse aspecto. Ano passado, com este mesmo peso, fiz um cutting e não curti muito o resultado, não exagerei nos cortes de calorias mas fiquei com um aspecto de magro, talvez por não ter tanta estrutura assim. Não vou me aprofundar na TPC pois até onde pesquisei, segue o padrão do Tamoxifeno e eu optaria por introduzir o anastrozol durante o ciclo. A outra opção seria o ciclo apenas da Oxan, visando dar uma desembaçada nesse shape e talvez ganhar alguns singelos kgs, pelo que pesquisei, algo em torno de 3 a 4kg "secos". Mas imagino eu que levando em conta o "custo-benefício" da oxan, comparando valores e a necessidade da TPC, seria bem mais vantajoso já ir direto ao cipionato.

Minha dieta segue a seguinte estruturação:

Carb: 322g

Prot: 196

Gord.: 70g

2.700kcal, ganhando peso lentamente

Fotos:

https://i.imgur.com/bHQw0r3.jpg

https://i.imgur.com/CSxEs8x.jpg

https://i.imgur.com/FXbnvbi.jpg

A questão é, o que vocês fariam?

Editado 10/02/2020 às 18:37 02/10, 2020 por igorsti

Aparentemente você tem um corpo normal, não parece que você ficaria "magro" utilizando camisa...

Pois bem, no seu lugar, eu utilizaria o cipionato mesmo, dieta em um leve superávit... ciclo de 10 a 12 semanas (prefiro 12).

Bem simples, sem muitos mistérios.

4 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Aparentemente você tem um corpo normal, não parece que você ficaria "magro" utilizando camisa...

Pois bem, no seu lugar, eu utilizaria o cipionato mesmo, dieta em um leve superávit... ciclo de 10 a 12 semanas (prefiro 12).

Bem simples, sem muitos mistérios.

Concordo plenamente mano. Enantato também é uma boa opção.

Os 2 ksksksks

21 horas atrás, igorsti disse:

BF: Imagino que algo em torno de 17-18%

neste BF eu iria de oxandrolona

mais pelas fotos não esta mal.

aconselho baixar o bf um pouco mais antes de iniciar

Em 06/02/2020 em 10:43, lucasbsilva9 disse:

Aparentemente você tem um corpo normal, não parece que você ficaria "magro" utilizando camisa...

Pois bem, no seu lugar, eu utilizaria o cipionato mesmo, dieta em um leve superávit... ciclo de 10 a 12 semanas (prefiro 12).

Bem simples, sem muitos mistérios.

Cara, não se se é psicológico, mas tenho uma puta impressão de corpo magro, talvez eu já tenha essa visão de mim por ficar sempre vendo essa galera mais freak, mas vou seguir no cipionato mesmo então. O custo da oxandrolona, levando em conta a mesma TPC a ser feita, no meu ver acaba valendo mais a pena ir pro cipionato mesmo.

Em 06/02/2020 em 14:53, IsaqueJúniorBuilder disse:

Concordo plenamente mano. Enantato também é uma boa opção.

Bro, dei uma olhada no Enantato e vi que também é um ester de meia vida também como o Cipionato, qual seria a vantagem?

Em 06/02/2020 em 15:16, master_mm disse:

Os 2 ksksksks

Falta money ahahah

Em 07/02/2020 em 07:54, Stein disse:

neste BF eu iria de oxandrolona

mais pelas fotos não esta mal.

aconselho baixar o bf um pouco mais antes de iniciar

Pelos relatos que li, a oxandrolona proporcionaria um ganho de no máximo uns 2-3kg num ciclo completo, até dando um up na definição e tal. Será que compensaria o investimento quase que igual, ou até mais alto do que o cipionato, na oxandrolona?

pense em um contexto geral

falta de experiencia

ciclo

colaterais

TPC

pós ciclo

oxan acaba sendo uma opção melhor

pra alguem que vai fazer tudo sozinho, ela é muito mais simples de trabalhar

Em 11/02/2020 em 07:44, Stein disse:

pense em um contexto geral

falta de experiencia

ciclo

colaterais

TPC

pós ciclo

oxan acaba sendo uma opção melhor

pra alguem que vai fazer tudo sozinho, ela é muito mais simples de trabalhar

Justo. Pensei na oxan pelo fato de ser mais simples, uma entrada mais fácil nos AE's. Vou acabar optando por ela mesmo, pelo menos pra ver como o corpo reage. Obrigado pelas dicas!

Esquece a Oxandrolona sozinha. 

Editado 14/02/2020 às 14:41 02/14, 2020 por cobracriada

40 minutos atrás, cobracriada disse:

Esquece a Oxandrolona sozinha. 

Pra um cara "virgem", não tem porque esquecer, é sim uma boa opção.

Ele sabendo dos colaterais pós ciclo, não tem erro.

Pelo objetivo também acho a oxan a melhor opção. 

59 minutos atrás, tmz disse:

Pra um cara "virgem", não tem porque esquecer, é sim uma boa opção.

@tmz Oxandrolona sozinha para homem? Sério man? ...jamais. Nem para mulher recomendo por causa dos baixos resultados. 

Usa só testo ou os dois juntos, nunca utilize somente Oxandrolona, independente se for o primeiro ciclo. Não tem sentido algum ficar com a testo no pé...

Eu iria com os 2 pra dar uma enxugada nesse shape.

15 minutos atrás, cobracriada disse:

@tmz Oxandrolona sozinha para homem? Sério man? ...jamais. Nem para mulher recomendo por causa dos baixos resultados. 

Usa só testo ou os dois juntos, nunca utilize somente Oxandrolona, independente se for o primeiro ciclo. Não tem sentido algum ficar com a testo no pé...

Pra quem faz uma dieta medonha e um treino porcaria, com certeza terá baixos resultados.

Pra quem come direito e treina como gente, é um EXCELENTE ciclo pra se iniciar.

Claro, isso é só minha opinião, que não vale de muita coisa, mas eu realmente acho isso.

12 minutos atrás, MBD disse:

Pra quem come direito e treina como gente, é um EXCELENTE ciclo pra se iniciar.

Sim concordo em relação a dieta e treino, mas a de convir que para fins estéticos uma testosterona baixa gerada pelo uso sozinho da Oxandrolona não tem jeito nem sentido de ser interessante.

21 minutos atrás, cobracriada disse:

Sim concordo em relação a dieta e treino, mas a de convir que para fins estéticos uma testosterona baixa gerada pelo uso sozinho da Oxandrolona não tem jeito nem sentido de ser interessante.

Eu acho que uma testo baixa + 40mg de oxandrolona dia é melhor do que uma testo natural em 800~900 ng para ganhos.

ja ciclei só oxandrolona, com otima dieta e treino e tive otimos resultados... mantive todos os ganhos ate meu proximo ciclo que foi quase 1 ano depois

Tendo uma boa dieta e treino, uma pessoa com receptores novos terá um excelente resultado com um ciclo de oxandrolona, sendo um ciclo super simples da pra tirar uns 10kg de proveito... pra um cara que nunca usou nada, é um excelente resultado, muda o shape e não da aquela cara de "anabolizado" pra família/amigos, quanto a testosterona PÓS ciclo, concordo principalmente por ter passado por isso, requer atenção pós ciclo pois pode ocorrer uma queda brusca da testosterona levando a desanimo pra treino, dieta, social, etc.

Mas quanto a ter resultado, mantendo dieta e treino constante, o resultado é satisfatório sim, mesmo sem testosterona. 

1 hora atrás, cobracriada disse:

Nem para mulher recomendo por causa dos baixos resultados. 

Mulher com baixo resultado com oxandrolona? Ou tomou remédio subdosado ou não fez dieta e treinou adequadamente, impossível! 

Fala galera, boa tarde! 

Agradeço imensamente a participação de todos aqui no tópico. Farei o ciclo apenas com a oxan, 10 semanas a principio. Estarei comprando todas da oxan blue pretendendo iniciar após o término das férias, no dia 03/04. Abrirei um tópico aqui para que possam acompanhar! 

27 minutos atrás, igorsti disse:

Fala galera, boa tarde! 

Agradeço imensamente a participação de todos aqui no tópico. Farei o ciclo apenas com a oxan, 10 semanas a principio. Estarei comprando todas da oxan blue pretendendo iniciar após o término das férias, no dia 03/04. Abrirei um tópico aqui para que possam acompanhar! 

Foca na dieta que o resultado é certo!!!

15 horas atrás, yan1989 disse:

Foca na dieta que o resultado é certo!!!

Fala bro! Minha ideia seria iniciar a dieta com 200kcal positivo e ir subindo ou não de acordo com os resultados 

1 minuto atrás, igorsti disse:

Fala bro! Minha ideia seria iniciar a dieta com 200kcal positivo e ir subindo ou não de acordo com os resultados 

Pode começar com 300kcal e vai ajustando toda a semana.

Outro segredo é não ficar tão focado em balança e ter mais percepção de espelho quando acordar em jejum.