Marombeiro_X

PQP.... È muito foda isso viu. Comer mais que 7000kcal pra ganhar peso é muito FODA#. kkkkkkkkkk,

Queria tanto ir :/ ... mas moro na bahia '-'. Queria tirar uma foto com O "CARA" HAhaha.

Putz... Dps que a pessoa ta grande,mesmo pra manter,tem que comer tantas kcal assim O.o ? homem, 19 anos, 4500kcal/dia Isso é que acontece, se fazermos isso kkkkkkkkk'.

Fã do Stronda? Nem Curto ¬¬'. Natural ha tah. kkkkkk'

VIRA OBESO. ? kkkkkkkkkkkk' haa... Então pode ser por causa das drogas *-*.... Vou ficar com meu excedente de 350kcal msm .

Salve... Vi aqui no face que o Léo Estronda ta com uma dieta atual de 7000kcal ( ) Diz ele : OFF BRUTAL. Ja vi alguns fisiculturistas tbm falando, nessa base de kcal diarias... e me pergunto: Por que quando eu postei minha dieta aqui,tava com um excedente de 800kcal os cara falou pra mim baixar ela? Ela era de apenas 3800kcal, Esses cara deve estar com um excedente BRUTAL, mas ae entra minha duvida. Por que? Vale a pena? Ganho de massa mais rapido ? E se o cara não faz nada durante o dia todo,e ter uma dieta assim, ganha mais gordura doque musculo ? Abraços... pq se valer a pena,vo botar minha dieta de 5000kcal kkkk'.

kkkkkkkk,fato#.

kkkk,quem SABE? ahuahuhua

Putz... Alto pakas ele viu. Zyzz neh.

rsrs.... Mas é isso ae, Pra mim TOPICO Concluido . Tivemos todas explicações e etc. È...

Galera... Tiramos essa foto hoje la na academia, e realmente.. Ser alto é bom D+ msm kkkk', Sakas como destaca#. obs.: Não tenho muito volume ainda neh. http://img19.imageshack.us/img19/8596/foto1645.jpg Obs.: Sou o de camisa BRANCA#

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pode ser por causa que é CUMPRIDA demais neh mano, ae nem tem como comparar com um cara de 1,70 .

O.o

O.o Eu pensei que só acontecia comigo, tem dias que me sinto INXADO,agora tem dias... Nem olho no espelho,pra a paranoia nao almentar .

Comprar de fora? Sites Gringos O.o ? Qual você compra?

Gostei dos preços, vamos esperar ae pra ver se é confiavel.

66cm de braço O.o... PQP. Nunca vi um BB com isso tudo de braço não kkkkkkkkkkk'.. Primeiro#. kkkkkkkkkkkkkk, verdade vey.... Achei Muito FODA as fotos la .

Foto minha tirada de frente : http://img26.imagesh...079/img462u.jpg Costas : http://img705.images.../img464cpia.jpg

'

E como hahaa.

Cara,pior que é verdade...tem o Arnold que é alto pra caramba . Inspiração hahaha.

Esse seu treino é FOCADO EM intensidade ou Volume?

Sakei, feio msm. Mas sakas mano, a um tempo meu BF não almenta sabe, to tendo ganhos mas nada de BF almentando... estou com 82cm de cintura, pelo oque vejo nos medidores de BF,esta por volta de 12% O.o,Da pra ver Abdomen , barriga seca ( QUANDO ACORDO ) Mas,meu braço não é tão dividido assim... pq será? rsrs' kkkkk,Todos preferem assim neh mano, o mal é que demora mais um pouco, acho que esta sendo MEU CASO#.

O.o Apenas esses 2 exercicios mano? O meu treino é igual ao seu man', Qts Repetições é séries tu faz?