Bé Ecv

Entendi a questão de ter adicionado 500g . Quanto a gosto não me preocupo , não tenho dessas , vou tentar com amendoim mesmo , qualquer coisa eu recorro . mas valeu mesmo assim man , abraço...

Se fosse 50% de Whey e 50% de Albumina não seria 2kg Aveia 500g Amendoim (no meu caso) 1kg Achocolatado 250g Albumina 250g Whey Para render os 4kgs propocionais ? ou você aumentou propositalmente ?

como seria Supra no cross para abdominal ? to na dúvida da execução...

Sistema sobrecarregado ? resolve isso ai , quero dar uma olhada , rs

No caso do Whey ser de rápida absorção, a mistura não atrapalharia na absorção do mesmo ? Substituindo o Whey pela albumina, os ganhos seriam os mesmos? *No caso fazendo igual ao do 1º post, Obrigado desde já.