RodrigZ

Realmente fantastico, se ele treinasse direito acho que poderia está em outro patamar !

Na opnião de vcs, principalmente usuarios, qual os melhores Aes para crescer seco ( denso) ?

é irmãoziin essa é a realidadee !!

onde vc viu que o bf dele era 5,5 ?

é o que dizem dele kkkk !

kra vi relatos de pessoas que tomaram oxandrolona e tiveram ganhos, claro que não vai ser iguais aos ganhos de um ciclo de testo ! Alguém que ja ciclou com Oxandrolona ?

Galera ano que vem quando terminar o verão pretendo iniciar meu 1 ciclo da vida *-*, pretendo iniciar com o Esteroide anabolizante oral mais seguro Oxandrolona, o ciclo seria assim, 1-6 Oxandrolona 60mg Todos os dias quero tirar algumas duvidas com vcs, especialmente aos usuarios que já teve experiencia com oxandrolona. Aliado a boa dieta, vou conseguir ter ganhos musculares ? quantos kg consigo ganhar ? o ciclo que montei tá bem estruturado ? pelo que pesquisei nao precisa de tpc para oxandrolona apenas protetor hepatico e TT daria conta, mais fico na duvida, o que vcs acham ?

kkk é, será que ele usou propi x stano ?

tbm acho óbvio isso, olha só o treino dele !!

Galera estou ouvindo falar muito desse tal de jeff said, meus amigos falam muito que o shape dele é bastante estetico e tals, eu tava aqui vendo uns videos no youtube de uns treinos dele, mais achei Horrivel o treino dele, concerteza ele deve usar aes, qual a opnião de vcs ? VIDEOS -

vc poderia da um exemplo de um bom ciclo Curto (drogas e etc) para quem vai fazer pela 1 vez um ciclo ?

vou ler sim, eu só li o outro artigo !!

faz o que pra pantu mano ?

Manoo min confundiii todo agora foi maal kkkk, seria assim, A1 low segunda- feira Agachamento 5x5 supino 5x5 militar 5x5 paralela 3x5 B2 High Terça-feira RDL 3X10 Barra fixa 3xf Rosca direta 310 OFF - QUARTA A2 High Quinta Agachamento 3x10 supino 3x10 elevação lateral 3x10 Testa 3x10 B2 low Sexta Terra 3x5 Remada curvada 5x5 chin-up 3x5 desse jeito ??? ??

blz, e sobre o terra posso deixar 3x5 mesmo tirando o RDL do treino ? pq vc falou que aumentaria pra 5x5 e eu acho muito puxado para terra 5x5 ! ah tbm não entende esse, B2 High seria e o A1 high como assim ? se o A1 é low e o B2 é low tbm, to confuso !

teria como vc postar como vc faria mano ? que não fique terra e agachamento em low muito proximo !

nao tem problema fazer Agachamento na segunda e Terra na terça ? em low repts ?

então vou fazer baseadon o q postei A1 low - Segunda B2 High - Terça OFF - Quarta A1 high - Quinta B2 Low - Sexta

tbm gostaria de saber isso !!

blz, vou tirar o RDL do B2 , mais pow 5x5 no terra é meio tenso né não ?

tipo A1 E B1 Low, A2 E B2 High né isso ?

criei mano, da uma olhada la tbm, abraço !

então vc gostou kra, devo tirar o RDL do B2 mesmo ?

Galera achou que vou mandar um treino Hibrido, mesclando low e High repts na semana, o que acham ? o que devo melhorar ? A1 Low Agachamento 5x5 Supino 5x5 Militar 5x5 paralela 3x5 B1 High RDL 3x10 Barra fixa 3xF rosca direta 3x10 OFF B2 low Terra 3x5 Remada curvada 5x5 Chin-up 3x5 Talvez um RDL 3x5 tbm o que acha ? A2 High Agachamento 3x10 Supino 3x10 Elevação lateral 3x10 Testa 3x10

gostei mais o posso modificar alguma coisa ? tipo A1 Low Agachamento 5x5 Supino 5x5 Militar 5x5 paralela 3x5 B1 High RDL 3x10 Barra fixa 3xF rosca direta 3x10 OFF B2 low Terra 3x5 Remada curvada 5x5 Chin-up 3x5 Talvez um RDL 3x5 tbm o que acha ? A2 High Agachamento 3x10 Supino 3x10 Elevação lateral 3x10 Testa 3x10 o que vc acha ? vou criar um topico com o treino !