Lorencini

kkkkkkkkkkk ,melhor custo x benefício que já vi ,vlw pelas dicas Krob

Ou seria melhor um pré-treino ou algo para dar um gás a mais no treino ?

hahaha ,entendi,eu relmente estou comendo feito um monstro ,mas vocês acham que seria vivel comprar outra unidade de creatina ?

Bom galera , sou novo aqui no forum,treino a 3-4 meses ,tenho 15 anos ,1,85 de altura,comecei com 65 kg ,atualmente tenho 73kg e gostaria de saber a opnião de vocês sobre minha suplementação,estou tomando no momento : 100% Whey Gold standard optimum 910g(Quase acabando) Dextrose Athletica Gold standard 100% Casein optimum Estava tomando uma creatina Universal 200g(acabou a 5 dias ,estava tomando a um mês ) Qual seria meu próximo passo em busca de um bom nível de hipertrofia muscular ? Grato !