thiago.c.s

Então man, acabei de medir aqui. Antes / Agora Cintura 85/86 Abdomem 87/88 Meu abdomem ta mais definido, mas acho q oq vai dizer se melhorou meu bf mesmo ou nao, sera a avaliação fisica com o metodo Pollock /Jackson (7 dobras) que vou fazer depois da tpc. Entao cara aveia eu nao posso consumir pq tenho alergia a gluten...mó bosta. Mas azeite eu to consumindo sim. Muito bom.

Então se hoje eu tivesse um stan na mao, eu jogaria agora no final sim, tipo: Dura 1-9 500mg Stan 100mg DSDN 8-11 Mas é aquele negocio, como eu comecei o ciclo com a inteção de mandar 1 droga só, fica complicado agora nos 45 do segundo tempo correr atrar de outra droga...Ai vai q demoro pra pegar e etc. Mas se tivesse na mao eu mandava sim man.

Medidas do final da 6° semana: Antes / Agora Braços 39/40,5 Antebraço 31/33 Torax 109/114 Coxa 57/ 61 Panturrilha 37/38,5 Peso 92kg/99kg Eu tb observei maior ganho de peso na primeira metade do ciclo, agora ta devagar....Mas como oq importa mais é medidas, toda semana tiro as medidas pra ver como ta indo. Em compensação nao senti muitos ganhos de força no começo nao, mas agora to aumentando muito os pesos. Com relação ao apetite, ja foi maior. Esta acima do normal, mas durante o ciclo ja foi maior. A minha fonte de proteina principal esta sendo peixe, principalmente filé de sardinha. Descobri uma feira aqui perto de casa que vende o filé de sardinha por 5 reais o kg, vale muito a pena. Prefiro peixe do q peito de frango porque é uma carne mais facil de vc ingerir grandes quantidades, peito de frango enxe muito rapido, pelo menos comigo é assim.

Resultados razoaveis... Voce sabe me dizer quais as semanas q mais houve ganho de massa? mais pro final do ciclo ou inicio ou meio...

Fim da sexta semana... Nao ganhei nada de peso, mas tenho aumentado bem as cargas dos exercicios... Amanha vou tirar as medidas...

Fim da 5° semana. Ganhei 1 kg nessa semana. To com 99kg, 7kg de ganhos totais até agora. Não to sentindo muito ganho de força nao, libido esta alta. Tomara q seja como o pessoal diz, q os ganhos viram pra valer apartir da 4 semana mesmo...vamos ver

Acompanhando ai...rs

Po man to passando por algo parecido, na academia q treino o supino inclinado é muito pequeno pra min, NAO DA pra fazer. E pra piorar os halteres mais pesados sao de 24kg, entao nem substitiu o supino inclinado por halteres nao da pq fica muito leve. O esquema é ir pros EUA treinar na Gold Gym por 40 dolares o mes...kk

Acabei de medir Antes / Agora Braços 39/40 Torax 109/112 Coxa 57/ 60 Panturrilha 37/38,5 Medi o bf semana passada (4° semana) e passou de 9% para 8%.

Nessa 5° semana o meu apetite aumentou monstruosamente em comparação com as outras semanas...estou tendo fome a todo momento e to tentando aproveitar isso pra comer mais proteina. No Final da semana me peso e posto aqui.

Cara a diferença de peso entre o supino reto e inclinado ta muito grande, mesmo fazendo inclinado depois, reduzir o peso pela metade é muito. Se vc nao aguenta mais q isso no inclinado mesmo, vc TEM q fazer ele primeiro, pq ta na cara q ta bem desproporcional o desempenhos nos dois.

É psicologico man... Como vc nao fez Front Loading, vc vai atingir o pico do nivel de testo na 4 semana... Mantem o foco na dieta e no treino, e tenta nao se preocupar com seu peso todo dia, isso sim atrapalha....

Para q o intervalo entre as aplicações deem 3,5 dias, eu aplico a dura na segunda 12h e na quinta la pelas 23h... Na primeira semana ganhei 2 kg. Na segunda ganhei 2,5 kg. Na terceira 1kg Na quarta 0,5 kg Estou na 5° semana, estou preocupado pq os ganhos vem reduzindo bastante, estou tentando reforçar na dieta. O pessoal fala q a maior parte dos efeitos da dura vem apartir da 4° semana, mas na maioria dos relatos que li nao foi isso q rolou, e acho q no meu caso tb nao vai ser. Alguem ai ja ciclou com dura e teve os grandes resultados só depois da 4 ou 5 semana?

Idade 24 anos Tempo de treino 4 anos mais ou menos Peso 92 Altura 1,96 m BF% 9% Medidas Braços 39 / Torax 109 / Coxa 57 Quantos ciclos já fez Nenhum objetivos com o ciclo Volume. Ciclo detalhado 1-1 Dura 750mg 2-9 Dura 500mg / sem / Seg e quinta TPC: 35 dias apos a ultima dura 1-15 dia 40 mg de tamoxifeno 15-30 dia 20 mg de tamoxifeno 1-30 dia 1,5g de tribulus Escolhi um ciclo só com durateston pelo fato de ser o meu primeiro ciclo, não vejo necessidade de incluir mais drogas. Acredito que sera o sufiente para o meu objetivo. O Front Loading foi feito com 750 mg e nao com 1g pois utilizei o Roid Calculator ( http://www.roidcalc.com/ ). E a dosagem q manteve o nivel de mais estavel foi 750 mg. Comei meu ciclo Dia 16/02/2012, hoje completa 1 mes. Vou relatar no proximo post como foi cada semana. Treino: ABC 2x A1 - Peito/Ombro/Triceps - Segunda feira Crucifixo na maquina+Supino inclinado com halteres 3x8-12 Supino reto 3x8-12 Flexão de Braços 3xLimite Desenvolvimento frente 3x8-12 Elevação Lateral na Polia 3x8-12 Paralelas 3x8-12 Frances 3x8-12 Triceps Pulley 3x8-12 (Drop Set na ultima serie) B1 - Costas/Biceps/Antebraço/Abdomen. Lateral - terça feira Barra fixa 3xLimite Pulley com triangulo 3x8-12 Remada Aberta 3x8-12 Rosca Scott com Alteres 3x8-12 Rosca Martelo 3x8-12 Rosca Inversa 3x8-12 Abdomen Lateral 4x15 C1 - Pernas/Abdomen. - quarta feira Levantamento terra 3x8-12 Agachamento livre 3x8-12 Leg 90 3x8-12 Flexora 3x8-12 Abdução 3x8-12 gemeos sentado 4x15 Abd. supra 4x15 Abd. infra 4x15 A2 - Peito/ombro/Triceps - quinta feira Supino reto 3x 8-12 Crucifixo Inclinado 3x8-12 Crucifixo na maquina 4x15 (descanço de 30 seg.) Elevação Frontal com anilha 3x8-12 Elevação Lateral com halteres 4x15 (descanço de 30 seg.) Triceps Testa com halteres 3x8-12 Triceps corda 4x15 (descanço de 30 seg.) B2 - Costas/Biceps/Abd. - sexta feira Pulley na maquina articulada 3x8-12 Barra fixa pegada fechada 3xLimite Remada Triangulo 4x15 (descanço de 30 seg.) Rosca Direta 3x8-12 Rosca Scott Maquina 4x15 (descanço de 30 seg.) Abd. Lateral 4x15 C2 - Pernas/Abd. - sabado Levantamento terra 3x8-12 Agachamento no smith 3x8-12 Leg 45 3x8-12 Flexora 3x8-12 Extensora 4x15 (descanço de 30 seg.) Gemeos em pé 4x15 (descanço de 30 seg.) Abd. Supra Abd. Infra

"Algumas dorzinhas no Coração tambem , de vez em quando ( caso pare de relatar ja sabem )" hahaha rachei

Como esta a gineco?

Verdade man..nao tinha pensado nisso Qual vc acha q seria a melhor forma de administra-lo na tpc?

ah beleza, valeu ai. To ciclando agora com Durateston 500mg 1-9 semanas VOu fazer tpc serms só de tamoxifeno e ve se melhora

Eu fiz ultrassom na epoca q passei no mastologista pra investigar a minha possivel ginecomastia. E no ultrasom o resultado foi: "Tecidos fibroglandulares sobre o adiposo a direita 20x17x6 mm, esquerda 26x23x8 mm, sem nódulos sólidos, císticos ou mistos." Nao consegui interpretar se tenho gineco fibrosa,lipofibrosa ou glandular? Segundo o medico é muito pequeno, mas visualmente nao é, oque tambem me deixa intrigado. Oq acham?

Melhorando bastante ainda? Vc ta tomando quantas mg por dia agora?

Poxa amigo to tetando criar um topico com um artigo muito interessante sobre o tratamento medicamentodo com tamoxifeno,mas da um erro em vermelho "Você deve digitar um post." Seria o seu interesse mas nao sei oq ta acontecendo.

Não sabia q tomar tamoxifeno fora de um ciclo ajudava a diminuir a gineco. Estou ciclando,mas assim q acabar a tpc,vou continuar com o tamoxifeno numa tentativa de redução do volume dos mamilos. Tive os caroços na adolecencia tambem,e é algo q me encomoda sim. Intaum vou tentar,vale a pena. Valeu