RaRo
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RaRo recebeu reputação de xandaomelkor em Mais Novo Guru Do Anabolismo
assisti ao vídeo do Mito ! estou em lagrimas ..
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RaRo deu reputação a Daniel C. Dávila em Falta De Motivação
A motivação para o treino meu amigo é você entrar naquela academia e ter um objetivo.
Objetivos curtos e longos,
Eu tenho um objetivo curto, 8 repetições no levantamento terra com 150kg e continuar meu treino de boa após isso, mesmo eu conseguindo fazer com mais peso eu não vou parar até chegar lá.
Objetivo longo, bater 250kg no levantamento terra.
Objetivo curto: Aumentar minhas repetições sem diminuir carga.
Objetivo longo: Atingir a definição moldando minha dieta aos poucos.
Assim me mantenho focado e com a motivação de chegar lá.
É nos pesos que eu coloco todo estresse, raiva, tristeza e frustração é o lugar aonde meus problemas somem e a única coisa que a minha cabeça pensa é com quantos quilos vou fazer essa série. Faça da academia sua segunda casa.
Dessa forma eu posso mostrar, como dizia Muhammad Ali: "Vou te mostrar o quanto sou bom".
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RaRo recebeu reputação de letspixel em 7 Meses Pós-Parto - Ciclo H-Stane em Mulheres + DHEA
acompanhando
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RaRo recebeu reputação de Marcos...V em Mais Novo Guru Do Anabolismo
o cara de boné e camisa vermelha é uma garota hahaha