Líderes

Mais um

aham, conta mais. 2 dias de carbo e o volume dobra. aham. cara, seu erro foi praticamente igual ao meu, só que numa proporção muito maior. é inegável que vc tinha um volume grande antes de começar a emagrecer, mas seu volume não é só músculo, em boa parte é retenção, gordura blablabla. quando você começa a secar e botar água pra fora, você vai murchando MUITO, e só vc não tá vendo isso. eu tinha boas medidas, agora depois do cutting tenho apenas um corpo normal de quem treina. o mesmo aconteceu com você. cadê peito, ombro? você pode ter futuro com muitos anos de treino, todos tem. mas hoje, seu corpo não é de competição. dá uma olhada no diário do kevin lá, olha como o shape do cara tava pra competir. e outra, não afirme as coisas como se fossem verdades absolutas, cada corpo reage diferente em cada situação, você nunca testou o que tá fazendo agora. não é querendo lhe desanimar, mas é a verdade. você já parou pra pensar no seu metabolismo que deu uma queda sinistra com tanto tempo de cut? ou você acha que baixar de 25% de bf pra 10-12% é igual a baixar de 10-12 pra 4-5? enfim, com ja disse, não é querendo lhe desencorajar, pelo contrário. sei como é foda pra quem tem disciplina só ficar ouvindo gente contra. eu sinceramente passei um bom tempo achando que esse seu perfil era fake, mas com todas essas fotos que vc vem postando e tal, me veio na cabeça a possibilidade de ser real. reflita, velho. vc tem anos pela frente, largue de pressa, e vamo crescer. flw

Tem que ver isso ae