SnoOx 3 Postado Setembro 12, 2008 às 00:07 Compartilhar Postado Setembro 12, 2008 às 00:07 Opa, blz galera. Ja sei o que alguns vão falar, poxa você poderia ter pesquisado pois esse assunto ja tem a rodo no fórum, porém eu pesquisei bem e li alguns tópicos, mas cada caso é um caso né. Então gostaria da opinião de vocês, a situação é a seguinte: Tenho 16 anos. Entrei na academia em Abril com 1,71m e 58,5 Kg. Atualmente, tenho 1,72 e 63 Kg. Ou seja, nesses mais de 5 meses só ganhei 4,5 KG. Acho pouco pra tanto tempo. A 3 semanas começei a suplementar com o Body Whey da Body Action + Malto após os treinos, na minha alimentação não mudei drasticamente muita coisa. Minha dúvida é a seguinte, seria mais vantagem eu mandar um Hipercalórico pra ganhar um peso e depois trabalhar com esse peso e mandar um Whey em cima, ou continuar com o Whey e ter paciência ? Obrigado a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Setembro 12, 2008 às 12:23 Compartilhar Postado Setembro 12, 2008 às 12:23 Manda um Hiper... mas nao junto ao Malto... E caprixa na alimentação... vc vai ganhar massa rapidinho... Eu em 4 meses ganhei 6kg... Eu acho excelente... parau m ectomorfo que nao tem tempo nem pra respirar! xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SnoOx 3 Postado Setembro 12, 2008 às 13:11 Autor Compartilhar Postado Setembro 12, 2008 às 13:11 Isso é verdade, se eu tomar Hiper vou cortar o Malto e ficar só no Híper. Obrigado pela opinião. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcus 0 Postado Setembro 12, 2008 às 18:19 Compartilhar Postado Setembro 12, 2008 às 18:19 Eu Recomendo que continue com o whey e malto depois do treino e tome também o hipercalórico. Mas se tiver sem grana e tiver que escolher entre os dois, escolha whey+malto que é mais importante, mas tem que caprichar na alimentação de qualquer jeito. O fator tempo também é importante.. é preciso ter paciência, como você mesmo disse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Setembro 12, 2008 às 18:52 Compartilhar Postado Setembro 12, 2008 às 18:52 Vc pode tomar Malto tbm... mas nao junto com o Hiper... Whey como falaram é muito bom... mas tbm mais caro.. se nao tem grana pros dois manda um Hiper mesmo... e quando tiver num peso legal ai vc para e toma um Whey + Dex. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igão22 2 Postado Setembro 12, 2008 às 21:00 Compartilhar Postado Setembro 12, 2008 às 21:00 Vc pode tomar Malto tbm... mas nao junto com o Hiper... Whey como falaram é muito bom... mas tbm mais caro.. se nao tem grana pros dois manda um Hiper mesmo... e quando tiver num peso legal ai vc para e toma um Whey + Dex. isso ai mesmo ah e eu recomendo se for tomar hiper ao acordar e uma 1 meia antes do treino Abraço e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SnoOx 3 Postado Setembro 12, 2008 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Setembro 12, 2008 às 21:40 Opa muito obrigado a todos pelas respostas. Vou acabar meu saco de whey provavelmente em umas 2~3 semanas, acabando esse saco tenho intenção de comprar esse Hiper: http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=Bod...00g_Body_Action Após acabar o pote de Híper pretendo voltar com o Whey protein novamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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