Dextrose

[MikeTyson 0]

Olá, queria saber se alguem pode me recomendar uma marca de dextrose.. não importa o preço, quero a melhor..
E se misturar ela com o Isopure Zero Carb da resultados bons.. caso não.. Qual a melhor coisa para tomar junto com o Isopure Zero Carb no pós-treino?

Valew!

Abraço!

[Hipertrofia.org 1663]

Dextrose é tudo igual amigo, a maior diferença fica nos rótulos bunitinhos.

[ramon 0]

como disse o bronco é tudo a msm coisa é tudo glicose...seria bom misturar uma creatina com a dextrose no pos-treino..mas isso é com vc....vlw!!!

[MikeTyson 0]

Opa valew ae cara não tava ligado disso não... Muito obrigado!

[Hipertrofia.org 1663]

[quote name='MikeTyson' post='8486' date='08 02 08']Opa valew ae cara não tava ligado disso não... Muito obrigado![/quote]

O mesmo vale para o Malto

[SRBIOTONICO 25]

CARA ESCOLHE PELO GOSTO , APESAR DO MESMO EFEITO TEM UNS QUE SAO HORRIVEIS

[Brother 2]

Tem diferença Malto vs Dextrose ??

[Hipertrofia.org 1663]

[quote name='Brother' post='9069' date='22 02 08']Tem diferença Malto vs Dextrose ??[/quote]

Malto = Carboidrato Complexo, Dextrose = Carboidrato simples... No final da história você vai ter resultados bem semelhantes, são apenas carboidratos de alto índice glicêmico.

[gpresott 63]

[quote name='Bronco' post='9072' date='22 02 08']Malto = Carboidrato Complexo, Dextrose = Carboidrato simples...[/quote]

Bronco, qual a diferença de complexo e simples?

[David__ Spencer 0]

O que é carboidrato simples e complexo?
Os carboidratos simples são aqueles com estrutura química molecular de tamanho reduzido. Fazem parte deste grupo os monossacarídeos (glicose, frutose e galactose), os dissacarídeos (sacarose, lactose e maltose) e os oligossacarídeos (rafinose, estraquiose, frutooligossacarídeo etc). Os carboidratos simples são digeridos e absorvidos rapidamente, produzindo um aumento súbito da taxa de glicose no sangue (glicemia). Exemplos de alimentos que são fontes de carboidratos simples: frutas, mel, xarope de milho, leite e derivados, açúcares e vegetais.

Os monossacarídeos contêm apenas uma molécula de açúcar. Os dissacarídeos são compostos pela união de duas moléculas de açúcar (por exemplo: sacarose contém uma molécula de frutose e outra de glicose). Os oligossacarídeos contêm de 2 a 20 unidades de monossacarídeos.

Os carboidratos complexos correspondem àqueles com estrutura química maior, mais complexa, como os polissacarídeos (amido, celulose). Devido ao tamanho de sua molécula, são digeridos e absorvidos lentamente, ocasionando aumento pequeno e gradual da glicemia. Exemplos de alimentos fontes de carboidratos deste grupo: arroz, pão, batata, massa e fibras. Os polissacarídeos possuem muitas unidades de açúcar, chegando a 3.000 unidades ou mais.


Bibliografia (s)

Foster-Powell K, Brand-Miller J, Colagiuri S. Por que precisamos de carboidrato. In: Foster-Powell K, Brand-Miller J, Colagiuri S, editores. Revolução da glucose: mude sua alimentação, emagreça e viva melhor. Rio de Janeiro: Elsevier; 2003. p. 29-47.

Demonte A. Carboidratos. In: Dutra-de-Oliveira JE, Marchini JS, editores. Ciências Nutricionais. São Paulo: Sarvier; 1998. p. 71-85.

Ettinger S. Macronutrientes: Carboidratos, Proteínas e Lipídeos. In: Mahan LK, Escott-Stump S, editores. Krause alimentos, nutrição & dietoterapia. São Paulo: Roca; 2002. p. 30-64.

King RC, Stansfield WD. A dictionary of genetics. 6 ed. Nova York: Oxford University Press; 2002.