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Alimentaçao Pós Treino ....

Por marombaa
Em Dieta e suplementação

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Postado

Sem whey, como uma latinha de atum no pós ..que me fornece 30g de proteína ...alguem indica algum alimento com uma boa quantidade de proteína tambem ?

Postado

Carnes em geral, leite e derivados, suplementos e ovos.

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