Mistura Ideal Do Whey Protein

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Postado 18/10/2012 às 16:16 10/18, 2012

Olá pessoal, sou novo por aqui, estou tomando hipercalórico, porém acho que ele ta dando umas gordurinhas sabe rsrs principalmente no abdome, não quero essas gorduras nem ganhar barriga, então quero optar pelo whey protein que não tem gorduras, só que queria uma mistura pra fazer com ele

Postado 18/10/2012 às 16:17 10/18, 2012

Não são as gorduras que engordam.

O que engorda é ultrapassar sua "taxa calórica"

Por exemplo: Se vc come só mc donalds e não alcança as calorias que gasta por dia, vc vai emagrecer...

Postado 18/10/2012 às 16:17 10/18, 2012

aff

Postado 18/10/2012 às 16:18 10/18, 2012

Hipercalórico sozinho não dá gordura.Das duas uma,ou tá com uma dieta ruim,ou tá tomando o pote inteiro :laughingsmiley:

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 18/10/2012 às 16:22 10/18, 2012

Autor

então oq me recomendam?

Postado 18/10/2012 às 16:24 10/18, 2012

então oq me recomendam?

pesquise aqui no forum que tem muita coisa relacionada e dieta, hipercaloricos e wheys.

Crescer... Crescer... Crescer...
Metas
Peso: (70) (75) (80) (85) (90) (95)
Supino reto:(50) (55) (60) (65) (70) (75) (80) (85) (90) (95) (100) (105) (110) (120)
Rosca Direta:(30) (35) (40) (45) (50) (55) (60) (65) (70)
Braços: (35) (38) (40) (42) (45) (48)
.......
Rumo aos 90kg :medieval: Rumo aos 47cm de biceps Rumo ao infinito e alem