Leoo5 85 Postado Outubro 25, 2012 às 14:50 Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 14:50 Mas o treino ficaria sem o Terra ? E por que mudar a ordem do Upper B ?Não seria bom variar ? Valeu pelas colocações,Léo ! eu escrevi la em baixo do agachamento(colque o terra aki) depois do agachamento vc faz o terra e mudei a ordem pq é bom começar com o exercicio mais pesado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jamess 17 Postado Outubro 25, 2012 às 15:10 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 15:10 eu escrevi la em baixo do agachamento(colque o terra aki) depois do agachamento vc faz o terra e mudei a ordem pq é bom começar com o exercicio mais pesado Verdade,esqueci desse detalhe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jamess 17 Postado Novembro 2, 2012 às 17:59 Autor Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 17:59 Onde posso encaixar o terra ?? Já uso no dia de pernas B.Mas seria uma boa substituir a rem. curvada pelo terra no UA ou AB ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jamess 17 Postado Julho 9, 2013 às 19:12 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2013 às 19:12 Pessoal,fiz esse treino por um período,mas acabei mudando(por exigências de outro esporte). Agora vou faze-lo. Acham que está bom desse jeito que o Leo montou ? Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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