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Avaliem Treino Ab2X Upper/lower

Por Jamess
Em Treinamento

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Postado

Mas o treino ficaria sem o Terra ?

E por que mudar a ordem do Upper B ?Não seria bom variar :D ?

Valeu pelas colocações,Léo !

eu escrevi la em baixo do agachamento(colque o terra aki) depois do agachamento vc faz o terra e mudei a ordem pq é bom começar com o exercicio mais pesado :)

Postado
  • Autor

eu escrevi la em baixo do agachamento(colque o terra aki) depois do agachamento vc faz o terra e mudei a ordem pq é bom começar com o exercicio mais pesado :)

Verdade,esqueci desse detalhe :D

  • 2 semanas depois...
Postado
  • Autor

Onde posso encaixar o terra ??

Já uso no dia de pernas B.Mas seria uma boa substituir a rem. curvada pelo terra no UA ou AB ?

  • 8 meses depois...
Postado
  • Autor

Pessoal,fiz esse treino por um período,mas acabei mudando(por exigências de outro esporte).

Agora vou faze-lo.

Acham que está bom desse jeito que o Leo montou ?

Valeu

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