lucaschn57 0 Postado Outubro 7, 2012 às 18:55 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 18:55 (editado) Eae galera sou um pouko novo no forum vim mostrar minhas ftos pra vcs me ajudarem a saber o proximo caminho a seguir se eu faço bulking,cutting e eu keria q vcs chutassem meu bf...meu objetivo por enquanto e 40 cm de braço e 10,12% bf... Medidas: Braço:40.1 frio contraido 36 ,1 relaxado cintura:82 to com 83 agora q to em bullk pesado altura:179 pescoço:38 peito:100cm ombro:116 cm Perna:56(me arrependo muito de nao ter começado a treinar perna do começo) panturrilha:39 Peso:78 kilos(em bulk) na fto eu nao to colocando força enfim eu aceito sugestoes galera ^^ Editado Outubro 8, 2012 às 04:17 por lucaschn57 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizns 365 Postado Outubro 7, 2012 às 19:02 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 19:02 Medida das pernas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Outubro 7, 2012 às 19:02 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 19:02 E as pernas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucaschn57 0 Postado Outubro 7, 2012 às 19:07 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 19:07 E as pernas? E as pernas? desculpe tinha eskecido as pernas eu axo q (56 cm) nao tenho muita genetica pra essa parte começei a treinar perna a alguns meses antes eu era idiota e preguiçoso e nao treinava perna mas agora eu sempre treino perna.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Outubro 7, 2012 às 19:32 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 19:32 desculpe tinha eskecido as pernas eu axo q (56 cm) nao tenho muita genetica pra essa parte começei a treinar perna a alguns meses antes eu era idiota e preguiçoso e nao treinava perna mas agora eu sempre treino perna.. Como assim vc nao tem genetica para a perna sua perna é pequena pq vc nao treinava e nao é culpa da genetica é sua culpa de nao ter treinado antes ''/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucaschn57 0 Postado Outubro 7, 2012 às 19:36 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 19:36 Como assim vc nao tem genetica para a perna sua perna é pequena pq vc nao treinava e nao é culpa da genetica é sua culpa de nao ter treinado antes ''/ Como assim vc nao tem genetica para a perna sua perna é pequena pq vc nao treinava e nao é culpa da genetica é sua culpa de nao ter treinado antes ''/ e leo nao e culpa da minha genetica foi culpa minha msm...me arrependo hj por q eu axo minha perna desproporcional ao resto do corpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMaromba12 5 Postado Outubro 7, 2012 às 19:47 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 19:47 Manda uma foto completa ae man... Corta só o rosto qlquer coisa... As vezes nem tá TÃO desproporcional assim, só vendo pra opinar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Outubro 7, 2012 às 19:49 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 19:49 Coloca fotos das costas peito ae se der '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Outubro 7, 2012 às 19:55 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 19:55 Nossa fez tudo isso pra se esconder na foto... Tem medo do que afinal, ninguém vai te sequestrar não viu. kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucaschn57 0 Postado Outubro 7, 2012 às 20:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 20:12 Eae galera eu nao tenho ftos da perna meu cel quebrou e nao tenho camera e minha web cam ta kebrada :/ mas eu tenho umas ftos antigas de uns nesse tempo eu tava menor ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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