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lucaschn57
Por lucaschn57
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado
  • Autor

Desses que citou só o leite tem uma boa porcentagem de proteína.

Não acha o ovo barato? R$ 3,00 a dúzia.

E quanto a soja R$ 6,00 1 KG.

A proteina da soja e boa msm ? eu peskisei sobre ela e vi q nao prestava e boa msm ?

Postado

A proteina da soja e boa msm ? eu peskisei sobre ela e vi q nao prestava e boa msm ?

Claro que é boa, eu tomo todos os dias no shake.

Postado
  • Autor

Acho que é melhor você puxar mais, teu Bf tá baixo. Dá pra subir bastante aí até começar a pensar em cutting.

Pretende ciclar?

Acho que é melhor você puxar mais, teu Bf tá baixo. Dá pra subir bastante aí até começar a pensar em cutting.

Pretende ciclar?

Nao pretendo ciclar pq tenho um pouko de medo do q pode aconteçer..mas eu sei q um dia eu vou ter q usar se quiser ficar maior...

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