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Postado

o gosto ne ruim nao se tomar com suco nem ve, basta 2 capsulas por dia, nao mais que isso, eu mesmo tomo meio comprimido e ja mijo verde kkk

Mais nada que um centrum nao resolva

Postado

o gosto ne ruim nao se tomar com suco nem ve, basta 2 capsulas por dia, nao mais que isso, eu mesmo tomo meio comprimido e ja mijo verde kkk

Mais nada que um centrum nao resolva

A recomendada são 3 cápsulas. Só o cheiro de abrir aquele pote já me fazia passar mal. Não tomei mais nenhum multi, então não posso recomendar. O que recomendo na verdade é uma dieta balanceada, multivitaminas não são necessários e são um desperdício de dinheiro, na minha opinião.

Meu diário de treinos:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/97503-rumo-aos-82kg-e-9-bf/ (Fotos dia 08/04/13)

Postado

A recomendada são 3 cápsulas. Só o cheiro de abrir aquele pote já me fazia passar mal. Não tomei mais nenhum multi, então não posso recomendar. O que recomendo na verdade é uma dieta balanceada, multivitaminas não são necessários e são um desperdício de dinheiro, na minha opinião.

sim eh 3, mais digo que basta 2 ou 1 capsula, eu tomei 1 por dia apenas, ate q passei a tomar 1/2 e mesmo assim so sai urina verdinha =0

Postado

sim eh 3, mais digo que basta 2 ou 1 capsula, eu tomei 1 por dia apenas, ate q passei a tomar 1/2 e mesmo assim so sai urina verdinha =0

Depois da 1a semana a minha parou. Quanto você pesa? Estava com 82kg quando tomei, daí acredito que a dose estava correta.

Meu diário de treinos:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/97503-rumo-aos-82kg-e-9-bf/ (Fotos dia 08/04/13)

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