Gabrielgap 2 Postado Outubro 7, 2012 às 02:25 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 02:25 Fala Stange, Uma dica: Use menos máquinas e utilize mais pesos livres nos exercícios de sua série! Trabalhará mais os músculos estabilizadores. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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