leonardo015 0 Postado Outubro 3, 2012 às 19:31 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:31 Eaae pessoal ! bom, eu tenho 15 anos, e sou bem magro ;s kk , dia 20 agora, vai fechar 2 meses que faço academia , e gostaria de saber se ainda é muito cedo pra tomar algum suplemento fraquinho, ou entao, qual suplemento para iniciante eu deveria tomar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Outubro 3, 2012 às 19:34 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:34 O ideal seria você saber para que serve cada um primeiro né. Depois disso você vai adicionando o que achar necessário dependendo do seu objetivo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joao Joao 0 Postado Outubro 3, 2012 às 19:36 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:36 creatina + malto +whey +albumina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 7 Postado Outubro 3, 2012 às 19:36 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:36 comida, é a melhor não tem essa de suplemento fraquinho, suplemento em sua maioria é comida em pó, logo come aí, monta uma dieta, e depois voce mesmo vai saber dizer se algum suplemento se faz necessario Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joao Joao 0 Postado Outubro 3, 2012 às 19:36 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:36 creatina + malto +whey +albumina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 7 Postado Outubro 3, 2012 às 19:40 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:40 (editado) post duplo Editado Outubro 3, 2012 às 19:40 por [email protected] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo015 0 Postado Outubro 3, 2012 às 19:41 Autor Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:41 (editado) beleza ! então, com quantos meses seria necessario para começar a tomar algo ? Editado Outubro 3, 2012 às 19:41 por leonardo015 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 7 Postado Outubro 3, 2012 às 19:45 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:45 beleza ! então, com quantos meses seria necessario para começar a tomar algo ? não tem essa, pode começar a tomar agora ou nunca tomar, vai depender se precisa deles, isso é, voce consegue obter tudo sem eles, se consegue então não precisa deles, se não congue então vale a pena usar, seja iniciante ou avançado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Outubro 3, 2012 às 19:46 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:46 Pesquise para que serve cada um ! Aí você saberá se precisa ou não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Banee 0 Postado Outubro 3, 2012 às 19:58 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 19:58 Alimento é o melhor suplemento. Suplementos servem pra supri alguma carência que sua alimentação não consegue fornece. No seu lugar, primeiro montaria uma dieta e depois pensaria em suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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