CLV 2 Postado Outubro 1, 2012 às 22:54 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 22:54 Bom, de tudo que pude ler na internet sobre essa combinação, o que cheguei a conclusão é que a cafeína diminui o efeito de força da creatina, porém não diminui tanto a sua concentração intramuscular. Daí é que vem aminha dúvida, de que vale essa creatina lá dentro, se ela não faz o seu propósito de ar força e uma recuperação mais rápida ??? Vale a pena, na opinião de vocês o uso combinado dos dois ??? Estou entrando em cutting em 1° novembro, tô pensando em mandar ECA ou outro termogênico( que em sua maioria tem efedrina e cafeína) e continuar com a creatina, o que acham, vale a pena ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Higor_Ordinario 0 Postado Outubro 1, 2012 às 23:05 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 23:05 Pozolha tchê cafeina é diurético mas leve tem nada vê que diminuiu a força do efeito da creatina pois só vai fazer efeito a creatina +/- com 1 mês de uso que seus estoques de creatina estão cheio. Sobre cafeina tem vários suplementos que tem cafeina em sua composição Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CLV 2 Postado Outubro 1, 2012 às 23:11 Autor Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 23:11 (editado) Eu já tomo creatina a mais de 4 meses, eu sei bem do efeitos dela. A questão é que estudos mostram que o uso combinado dos 2 anula o efeito da creatina.Será se esses estudos tem uma boa qualidade metodológica ??? Eles realmente foram bem estruturados em seus materiais e metodos??? Alguêm que já fez uso dos dois ao mesmo tempo, sentiu que o efeito da creatina diminuiu??? Editado Outubro 1, 2012 às 23:12 por CLV Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Higor_Ordinario 0 Postado Outubro 1, 2012 às 23:14 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 23:14 Não fiz ainda não sei te responder Problema que cada estudo fala algo a respeito da creatina mas cafeina não corta o efeito diminui um pouco acho que da pra tomar os 2 junto sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CLV 2 Postado Outubro 1, 2012 às 23:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 23:16 Valeu pela opinião parceiro, vamos ver se aparece alguêm mais experiênte e antigo que possa ventilar melhor essa idéia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Outubro 1, 2012 às 23:48 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 23:48 Eh o seguinte, diminuir o efeito da creatina pode sim, porem, p a cafeina diminuir o efeito da creatina vc tem q tomar a cafeina em doses CAVALARES, agr se tomar pokin moderado tem problema n Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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