Eu tenho 15 anos comecei a treinar a poucos dias, fiz minha avaliação, meu BF ta em 12,60%, eu queria que vcs me ajuda-sem dizendo algum suplementos bom e barato para min poder tomar.

Desde já vllw galera

Feijão,Arroz e Carne!

Dieta.

Sem dieta, suplementos não valem nada.

Vergonha na cara. Isso pode tomar

Editado 30/09/2012 às 18:23 09/30, 2012 por LeoHug (veja o histórico de edições)

Feijão,Arroz e Carne!

Como carne todo dia ,refeiçoes de 3 em 3 horas sem gordura

Eae, cara, você pode suplementar com um dicionário aurélio.

então ja que vc tem uma dieta(eu acho)!

Comprer uma Massa porque tu ta pele e osso

então ja que vc tem uma dieta(eu acho)!

Comprer uma Massa porque tu ta pele e osso

Eae, cara, você pode suplementar com um dicionário aurélio.

manin eu escrevo eu eu quero blz?

se não veio aquii pra ajuda, não fale nada!

então ja que vc tem uma dieta(eu acho)!

Comprer uma Massa porque tu ta pele e osso

então ja que vc tem uma dieta(eu acho)!

Comprer uma Massa porque tu ta pele e osso

Manda o link de um bom ai? vllws man

manin eu escrevo eu eu quero blz?

se não veio aquii pra ajuda, não fale nada!

Você quer mas eu não quero. Enfim, tem um suplemento muito bom, são dois whey's no mesmo pote, concentrado e hidrolisado. Isso é bom porque o esvaziamento gástrico é mais lento.

Manda o link de um bom ai? vllws man

Esse daqui é bom:

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/massa-3200-anti-catabolic-probiotica

Mas lembre-se: sempre se preocupe com a dieta.

Abraços.

Kara a mass anti-catabolic e boa mas tem o CxB fraco comparada a NutriMass 1500

aki o link:http:

//www.corpoperfeito.com.br/produto/nutri-mass-15000-integralmedica

Editado 30/09/2012 às 18:51 09/30, 2012 por Mickelrc (veja o histórico de edições)

Kara a mass anti-catabolic e boa mas tem o CxB fraco comparada a NutriMass 1500

aki o link:http:

//www.corpoperfeito.com.br/produto/nutri-mass-15000-integralmedica

vllw manoo