(Avaliação) Dieta Para Cutting

[relatowarrior]

Resolvi trocar minha Warrior Diet por uma dieta de 3 em 3 horas, por favor avaliem ! Obrigado, grande abraço !

Altura: 172CM

Peso: 80KG

BF: 18%

TMB: 2640

Déficit: 640

Editado Setembro 25, 2012 às 20:12 por relatowarrior

[marinorioso]

Caro, acredito que faltou algumas info como tmb, idade, altura, peso, bf, dá um bizu aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

E tenta enquadrar para evitar que seu tópico seja fechado. abs

[relatowarrior]

Obrigado pelo toque, atualizado,

Altura: 172CM

Peso: 80KG

BF: 18%

TMB: 2640

Déficit: 640

Abraços.