Halovar - Mudança No Ciclo

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Postado Setembro 22, 2012 às 21:41Set 22, 2012

Antes de qualquer coisa, peço desculpas a todos do forum por estar criando outro topico

Se fosse o mesmo assunto, falaria naquiele topico, mas é outro.

Estive pensando bem, estou no 10º dia de halovar, to mais inchado, mas nao quero isso, quero ser fitness.

Então, pensei em terminar meu ciclo do halovar ( 15 dias ) + a tpc ( 15 dias ) fazendo um cutting, usando carbo somente no desjejum ( 01 caps de halovar ) e no pos treino ( 01 caps de halovar )

O que vocês acham ?

Iria fazer aerobico apos o treino, de 30-45 minutos, 3x na semana, sendo que apenas 1 dia seria em jejum. Será que ficaria maneiro? Meu bf, atualmente, está em 16-17%, queria deixa-lo, 11-12% ( logico que nao em 1 mes, mais tempo ).

O que vocês acham ? Ah, tambem pensei em mandar um EC ( efedrina e Cafeina ) junto com o halovar, mas fiquei pensando, muito estimulante junto, correto ? Então pensei em usa-lo na tpc e depois da tpc.

Postado Setembro 22, 2012 às 22:24Set 22, 2012

cara, pra construir um corpo fitness demora anos ... eu mesmo, to treinando a quase 4 anos e ainda não to satisfeito kk

Postado Setembro 22, 2012 às 22:28Set 22, 2012

Autor

Eu sei, claro pô.

Mas to inchadão, nao acho legal assim.

Acho melhor crescer devagar, com pequena definição, não nenhuma, como tou agora..

Que tu acha ?

Postado Setembro 22, 2012 às 22:46Set 22, 2012

Cara, incha o maximo que vc consegue e depois mete um cut , não tem segredo algum rs

Postado Setembro 22, 2012 às 23:01Set 22, 2012

Autor

eu acho feio ficar inchado ..

Será que ficaria bom ? Pensei, acho que ficaria maneiro, pq o halovar é quase 0 de retenção, ficaria bem em cutt

Postado Setembro 22, 2012 às 23:37Set 22, 2012

Cara vc ta inchado ou pq teu halo é outra coisa ou tua dieta deve estar com muito sal e carbo.

Corta bem os carbos e joga uma efedrina ou salbutamol ou clembuterol e faz uns cardios que a retenção sai em uma semana. E para de ser fresco!

Postado Setembro 22, 2012 às 23:44Set 22, 2012

Autor

Que freco oq mano.. Quero ficar com um shape maneiro.. Mudei meu conceito de shape, por isso to dizendo.

Será que se eu baixar os carbos e mandar um efedrina junto, 15 on e 15 off fica show ?

15mg com cafeina ( café preto )

Ir aumentando gradativamente

Postado Setembro 22, 2012 às 23:54Set 22, 2012

SIm mano bolando se comer carbo incha mesmo. Mesmo com drogas que retem pouco então se tu quer se manter seco coma pouco carbo e coma mais proteinas.

Efedrina tu pode mandar direto cara o ciclo todo. 8-24mg de efedrina ta de boa ou 25 -75mg de franol. Começa com meio depois mais meio e ve até aonde vc tolera bem. Não precisa fazer 15ON 15OFF.

A tendencia é que vc perca agua. Tenha em mente que esse efeito balaozinho ai é normal em começo de ciclo cara depois do ciclo essa água vai sair e vc vai voltar a ficar definido como antes. Não da pra ter tudo saca, se eu fosse vc não se importaria muito com isso agora, isso é agua cara. Se preocupa em crescer que depois do ciclo a agua vai embora e vc vai estar mais definido e um pouco maior do que antes do ciclo.

Mantenha o ciclo e diminua os carbos e joga uma efedra que lá pela 4a semana as coisas começam a ficar boas.

Abs e boa sorte ai.

Editado Setembro 22, 2012 às 23:56Set 22, 2012 por Tomelirola

Postado Setembro 23, 2012 às 00:00Set 23, 2012

Autor

Beleza então irmão, vou dar uma segurada nos carbos, realmente estava exagerando mesmo.

O ciclo vai durar 30 dias ( com a droga ) + 15 da tpc

Quando fizer uns 18 dias com a droga, vou mandar 15mg de efedrina, com cafeína, e comecar a fazer aerobicos, até então não tenho feito.

Vou dar uma boa segurada nos carbos..

Postado Setembro 23, 2012 às 00:13Set 23, 2012

Cara 30 dias com halo não espere muito. Já é uma bosta isso man só colateral e nada de ganho, mas mesmo aproveita neh.

Então é isso cara, se carbar o cara incha mesmo. Mas se vc pensar eh soh 30 dias depois a agua sai e vc fica bem denovo. Por isso disse pra vc nao ser fresco, não da pra crescer trincado nao cara ainda mais com halo. Tem que puxar uma agua nao tem como.

Abs

Postado Setembro 23, 2012 às 00:17Set 23, 2012

Autor

To ligado .. Fui na maré da galera e comprei.. Confesso que me arrependi, agora que comecei, vou até o final.

aah, se liga, será que não vou catabolizar demais não ? Com o Ec ?

Postado Setembro 23, 2012 às 19:26Set 23, 2012

Talvez seu halovar tenha hemogenin por isso ta ficando roliço, e outra não sei como ta sua dieta mais não adianta toma um PH e come porcaria, fica de olho no sódio tbm !

Postado Setembro 23, 2012 às 19:41Set 23, 2012

Autor

Hemogenin não tem, comprei ele em janeiro, é bege com cheiro de canela.

Olha, minha dieta é show, vou postar pra você dar uma olhada.

Minha alimentação, basicamente, é esta pessoal, dê uma opinada

06:00

3-4 fatias de pão integra

150 g de peito de frango

Café com leite com adoçante ou RARAMENTE Nescau

01 caps de Halovar

09:00

1 salgado integral de frango com legumes

1 mate zero

13:00

Macarrão ( 250-300 g ) OU Arroz Integral ( 8 colheres de sopa )

Fonte de proteina 150g ( carne vermelha, peito de frango )

Salada com azeite

16:00 horas Pré treino Solido

3-4 fatias de pão integral

Fonte de proteina ( 100 g )

Café preto

17:30

bcaa ( 2,5g )

creatina ( 1,5g )

19:00

Whey da Growth ( 30g )

Malto ( 45g)

Creatina (5g)

bcaa ( 2,5g )

01 caps de halovar

20:30

Fonte de carboidrato ( 3-4 fatias de pão integral OU Macarrão OU Arroz integral )

Fonde te proteina ( 150g )

Salada

22:00

Albumina

Suco Clight

Vou postar umas fotos aqui, para vcs verem, do 1º dia do ciclo e do 9º dia.. Dizem que os resultados vêm da 2º para 3º semana..

Fotos antes do ciclo:

https://imageshack.us.../dscn1943z.jpg/

https://imageshack.us...dscn1954il.jpg/

https://imageshack.us.../dscn1948c.jpg/

https://imageshack.us.../dscn1947f.jpg/

Fotos no 9º dia do ciclo, alguma melhora ?

https://imageshack.us...sssssss011.jpg/

https://imageshack.us...sssssss013.jpg/

https://imageshack.us...sssssss016.jpg/

https://imageshack.us...sssssss017.jpg/

https://imageshack.us...sssssss024.jpg/

https://imageshack.us...sssssss010.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/560/vitorrrrrrrrrrrrrrrr003.jpg/

Antes e depois ( 9º dia )

https://imageshack.us...sssssssssx.jpg/

Postado Setembro 23, 2012 às 22:11Set 23, 2012

ta msma coisa mano

nao ta inchado nem um pouco

qnto tempo vc tem de treino ?

Postado Setembro 23, 2012 às 22:46Set 23, 2012

Autor

1 ano, mas parei por 3 meses, devido a problemas pessoais.

Tenho muita dificuldade em hipertrofiar o peitoral, como vocês podem ver

ele só aparece quando forco, quando esta relaxado, parece peitinho de gordo

Postado Setembro 23, 2012 às 23:52Set 23, 2012

cara não achei que está inchado... agora esquece as drogas por hora, da pra tu crescer mais muita coisa sem elas.. e não fica nessa de querer crescer "sequinho" senão vai demorar a vida toda pra ficar grande, vai fazendo bulk e cut.. ganhando e dando uma lapidada.. até chegar no seu objetivo!

abraço.

Postado Setembro 24, 2012 às 20:17Set 24, 2012

Autor

blz então

abraços

Postado Setembro 27, 2012 às 13:43Set 27, 2012

eu comecei halovar segunda, aumentei bastante os carbos diários para tirar mais proveito dele, engordei nada menos que 4 kg em 4 dias, mas to gordao porra uhaeuh, já baixei muito os carbos, acho que exagerei...

Postado Setembro 27, 2012 às 13:54Set 27, 2012

Autor

kkkkkkkk

depois é só meter um cutting

Postado Setembro 27, 2012 às 17:09Set 27, 2012

porra mas tem carbo pra diabo ai cara, corta um pouco né

eu comecei halovar segunda, aumentei bastante os carbos diários para tirar mais proveito dele, engordei nada menos que 4 kg em 4 dias, mas to gordao porra uhaeuh, já baixei muito os carbos, acho que exagerei...

4 kg em 4 dias, 95% de retençao

Postado Setembro 27, 2012 às 17:12Set 27, 2012

poisé, eu to com um pouco de medo de ficar com mto bf depois, odeio emagrecer, mas agora vo me aguenta até acabar esse ciclo depois vo toma recycle e mais um tribulus nas 2 primeira semanas...

Postado Setembro 27, 2012 às 17:16Set 27, 2012

tamox e tribulus é o suficiente

Postado Setembro 28, 2012 às 13:50Set 28, 2012

Qual seria uma fonte de carbo ideal pra mandar no intervalo das principais refeições? Pois como trabalho fica complicado de cozinhar e tal.. Tb to num ciclo de halo primeira semana tá osso..

Postado Setembro 28, 2012 às 15:35Set 28, 2012

Qual seria uma fonte de carbo ideal pra mandar no intervalo das principais refeições? Pois como trabalho fica complicado de cozinhar e tal.. Tb to num ciclo de halo primeira semana tá osso..

cara, compra aquele club social integral, tem um pacotinho marrom, e come uns 2....

Postado Setembro 28, 2012 às 16:00Set 28, 2012

Eu sei, claro pô.

Mas to inchadão, nao acho legal assim.

Acho melhor crescer devagar, com pequena definição, não nenhuma, como tou agora..

Que tu acha ?

e ai, chegou tomar efedrina? o que sentiu? cara eu inchei demais nos 3 primeiros dias, puro liquido, e tava mais barrigudo tbm, agora parece que comecou a se estabilizar e ta dando um pump loco na academia saio estourando, senti tbm mto mais dor muscular no outro dia, talvez esteja fazendo com mais intensidadae mas não aumentei os pesos ainda. tenho um lipodrene aqui que tem efedrina, pensei em tomar mas não vou tomar nada junto com o halovar

Postado Setembro 28, 2012 às 18:56Set 28, 2012

Autor

Vou comecar meu cutting na ultima semana do halovar, na proxima terça.

Não sei se vou comecar com efedrina logo, to vendo

Postado Setembro 29, 2012 às 15:11Set 29, 2012

Autor

Bom, depois de muito pesquisar, pensar, decidi colocar nessa ultima semana de Halovar, uma Efedrina e iniciar meu cutting.

Comprei o medicamento chamado MARAX ( efedrina sulfato 25mg ), vou comecar usando na 1º semana, metade do comprimido, visto que nunca usei efedrina e estarei tomando ainda o halovar.

Vou iniciar um cutting de leve, depois vou abaixando as kcal.

Bom, voltando ao ciclo, comecei com 72kg, me pesei ontem e bateu 77kg, ou seja, 20 dias = 5kg

Mais tarde posto as fotos, confesso que não gostei do halovar, nunca iria ciclar, pq meu objetivo não é competir e tal, é apenas ter um corpo maneiro ( entre fitness e bb ), pq to com um projetos aê, para o futuro ( bem pra frente )

Tô montando minha dieta e mais tarde posto ela na área de nutrição.

Vai ficar mais ou menos assim.

1º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

2º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

3º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

4º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

5º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

6º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

7º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

8º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

9º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

10º até 20º 25mg de efedrina + café preto