temps 0 Postado Outubro 12, 2012 às 20:07 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 20:07 (editado) Se eu fosse vc dava uma diminuída nas gorduras,açucares e trocaria o leite integral por desnatado, itensificaria no treino pesado,já q músculo queima gordura. Editado Outubro 12, 2012 às 21:07 por temps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crash. 0 Postado Outubro 12, 2012 às 20:41 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 20:41 Também estou com dúvida quanto ao horário... Acho que é de manhã ... e fim de semana? Também é tomado normalmente? Acho que vou começar meu ciclo na segunda,dia 22... Acho que vou na nutricionista primeiro, hehe. posso abrir um topico também pra galera acompanhar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo A 0 Postado Outubro 15, 2012 às 00:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 00:04 (editado) O gosto é horrível kkkkkkkk ruim demais, ainda mais que é óleo. To tomando o meu 1 hora antes do almoço.. Se deixar pra tomar mais tarde, tira o sono mesmo! temps, cortei muitas coisas na dieta, mudei ela bem. Finais de semana também galera, até completar os 15 dias. Abre um tópico quando voce começar CRASH! Dia 10 Tomei 9ml do clenb, treino de costas/biceps, corri 15 minutos e foi tudo sussa, só na dieta que exagerei um pouco em todos os horários ;x Dia 11 Viajei, e não tinha como treinar né, mas dei uma corrida de 20 minutos moderada, mandei 10 ml do clenb e como disse, viajei e ainda dei a bobeira de não levar nenhum alimento, sai da dieta, mas comendo bem pouco os alimentos que tinham e nas horas certas. Dia 12 Mesma coisa do dia 11, porém 11ml de clenb. Dia 13 Mesma coisa do dia 12, porém 12ml de clenb. Então é isso, mais tarde relato o dia de hoje! Editado Outubro 15, 2012 às 22:15 por Eduardo A Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rods2826 0 Postado Outubro 15, 2012 às 12:58 Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 12:58 FORÇA BROW,TAMO JUNTO E GRANDE ABRAÇO!!!!!!! ACOMPANHANDO!!!!!!!!!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joselito_PSN 0 Postado Outubro 15, 2012 às 13:41 Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 13:41 Ontem acordei mais tarde, consequentemente almocei mais tarde e fiz tudo mas tarde inclusive minha dose diária do clenb. resultado disso foi só conseguir dormir as 4 da manha !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crash. 0 Postado Outubro 15, 2012 às 17:16 Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 17:16 estranho, o meu não tem gosto e tem cheiro de charope o.O será que é falso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo A 0 Postado Outubro 18, 2012 às 00:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 00:12 crash, não é falso nao, todos são assim! Dia 14 Dia normal, voltei pra dieta e pra casa também, treino de peito/triceps, corridinha de 10 minutos e já era. Mandei 13 ml. Dia 15 Último dia, desleixei ;x como achei que era ultimo dia podia esbanjar, mas me lasquei kkk mandei 13 ml, somente corri por 10 minutos. Bom galera, não obtive os resultados desejados, pois não peguei firme totalmente, erro meu, pq o medicamento é muito bom, gostei deeemais, seca meesmo, meu peso está em 81.5kg ;x voltar com o EC na semana que vem, mas focado, to muito grilado cmg mesmo por não ter seguido 100%, mas é isso aí. Vou colocar as fotos abaixo comparando e as medidas coloco depois! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joselito_PSN 0 Postado Outubro 18, 2012 às 01:31 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 01:31 Qual era seu peso ao iniciar o ciclo ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo A 0 Postado Outubro 21, 2012 às 20:20 Autor Compartilhar Postado Outubro 21, 2012 às 20:20 Ao iniciar o relato 86kg, ao iniciar o ciclo 84kg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crash. 0 Postado Outubro 21, 2012 às 22:13 Compartilhar Postado Outubro 21, 2012 às 22:13 posta as fotos ai manoo!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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