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Mudança De Treino

Por JonasMartinsB
Em Treinamento

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Postado

Fala ae pessoal !!

estou a 2 meses seguidos na academia ( ja havia feito alguns meses antes, mas sempre com pausas) e acho que já ta na hora de mudar o treino , alguem ai poderia me passar um treino pra hipertrofia ABCX ? Gratoo :)

Postado

meu deus.. existe tanta coisa na internet, e no proprio forum tb.. e cada corpo é unico, ninguem sabe o melhor treino para vc.. vc tem que descobrir..

Instagram:  IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos

 

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