Srg Jnr 0 Postado Setembro 13, 2012 às 16:06 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 16:06 posso adicionar canela em Pó, numa vitamina de banana, leite desnatado e farinha de linhaça no pós treino? traz algum beneficio? ou faz algum mal? e quanto eu poderia ingerir mais ou menos up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Setembro 13, 2012 às 17:15 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 17:15 eu misturo na vitamina pra tirar o gosto da albumina.. e tb acelera o metabolismo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Setembro 13, 2012 às 22:51 Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 22:51 Pode sim. 10-20g já fica bom. É legal usar na ceia também, assim vc atrasa o esvaziamento gástrico, deixando a refeição mais time-realese. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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