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O Que Seria Melhor Pra Mim ?

Por jack the ripper
Em Musculação em geral

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Postado

Se você quer aumentar a massa magra (músculos) do corpo todo consideravelmente tem que ser academia, os outros esportes não vão trabalhar os músculos com a mesma velocidade que a musculação.

A barriga você resolve com aeróbico (esteira, bicicleta etc) ou se preferir pode fazer um dos outros esportes que você citou, mas também tem que evitar açúcar e grandes quantidades de carboidrato e gordura, fechar a boca as vezes funciona até mais que fazer esportes.

Editado por Indivíduo (veja o histórico de edições)

Postado

Comece comendo direito.

2

Mas não é pra virar uma bola hein... Vai com calma, vc só tem 14 anos, teu corpo vai mudar mto ainda...

vai lendo umas coisas ai pelo site, tem mta coisa boa, MAS NAO VAI FICAR PARANOICO

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